Рыба под шубой

Калорийность - 136.4 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 9.6 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Сельдь атлантическая нежирная соленая	400 г
Морковь отварная по 2-40	400 г
Картофель отварной по 1-206	500 г
Свекла, вареная	500 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности	250 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	50 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 1 ч 50 мин

Описание

Очень много витаминов в этом салате

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

салат называется рыба под шубой !!!
Отварить в мундире морковь , свеклу и картофель до готовности

Шаг 2.

Натереть на крупной тёрке все ингредиенты кроме лука , его нарезаем кубиками

Шаг 3.

Выложить в салатник половину рыбы , посыпать луком и выложить картофель , промазать это майонезом сверху

Шаг 4.

Выложить далее морковь и намазать майонезом

Шаг 5.

Немного свеклы так же выложить слоем и промазать майонезом

Шаг 6.

Снова выложить остатки рыбы , посыпать луком и выложить оставшуюся картошку , майонез , далее морковь , майонез и оставшуюся свеклу и опять майонез

Шаг 7.

Посыпать мелко потертым яйцом и украсить зеленью

Шаг 8.

Салат готов ! Приятного аппетита !!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм