Дневник питания за 09.12.2020

Закончилась моя подписка , теперь вообще не понятно что там я ем , только витамин С и натрий показывается . Но я помню что самая полезная тут ламинария ( ахахах)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
готовая фучжу
50
156.8 12.5 8.4 0.2
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Суп "вкусняшка"
200
50.4 4.6 0.6 6.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 21
Дивиона 09.12.2020 05:59
ну тут одно из двух, либо оплатить и не париться, либо каждый день публиковать дневники и немного общаться в чужих дневниках.
Дивиона, ну вот наверное вариант с общением самый удобный , есть стимул постить , заниматься этим , следить за рационом , с платной давно бы забыла отмечать все и вообще заходить сюда
Дивиона 09.12.2020 06:12
Ирина Ситникова, да, как раз мой случай .
Светланаё 09.12.2020 08:01
У меня вот таже проблема но я смотрю, что рейтинг 85-95 и не парюсь. Побольше пообщаться и откроется социальная версия. И если не пропадаешь в течение недели и один-два комментария пишишь, и дневник публикуешь, то проблемы с баллами точно не будет
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 08:12
Я помню, как мне одна дама написала, что у неё платный вариант и ей нет нужды публиковать и вообще.
Я большая девочка, чтобы вжимать голову в плечи, я просто обратила внимание на то, что человек варится в собственном соку, не общается и топчется на одном месте. Посты-вопросы самой себе, размышления "почему не худею" это всё результат того, что платный, зачем публиковать, сама разберусь.
Это как купить весы и ждать отвесов.

Вы уже поднаторели, раз рейтинг высокий. Так что, знаете, что кушать и без таблиц. Или пишите, публикуйте
Галин@ 09.12.2020 09:09
Галина написал:
Я помню, как мне одна дама написала, что у неё платный вариант и ей нет нужды публиковать и вообще.

Это, наверное я была)))). У меня тоже платный акаунт. 280 р в год не такие большие деньги, чтобы я ради них каждый день ломала голову, что мне сегодня написать, либо писала комменты ради комментов. Но, как видите, не смотря на оплату, у меня есть и публикации и комментарии и результат ( но при этом нет ни одного опубликованного дневника, но это дело в моей интроверсии, не люблю, когда смотрят в мою тарелку)))) . Просто я что-то пишу, когда у меня есть, что сказать, а не потому что нужно какого-то текста настрочить. Мне так комфортней, но каждый решает сам. Для кого-то публикация дневника - это мотивация его вести.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 09:14
Галин@, убей не помню, кто. Это былов первые дни на МРЗ, но меня типа ткнули..
Про деньги вообще ни о чём, я такие деньги внучку на карман даю.
Просто чего платить, если совершенно не нужно мне это.
Марина 987 09.12.2020 09:53
Галина, А расскажите мне если я ,случайно пропущу ,и у меня не будет бесплатной версии ,я ее как то не смогу уже снова заполучить ,?
Дивиона 09.12.2020 09:55
Марина 987, накопите баллы, и она у вас включится на неделю. Дальше будет неделя, чтоб снова накопить балов на следующую.
Дивиона 09.12.2020 09:59
Галин@ написал:
Просто я что-то пишу, когда у меня есть, что сказать, а не потому что нужно какого-то текста настрочить. Мне так комфортней, но каждый решает сам. Для кого-то публикация дневника - это мотивация его вести.

Лично у меня балы набираются и без публикаций дневника, да и не так жалко денег, но в данной ситуации, именно общение и публикация помогает мне не забросить заполнять все данные и вести дневники для себя. 

Вообще авторам большое человеческое спасибо, что есть варианты для людей с разными подходами и разными ситуациями в жизни, даже если нет денег на оплату.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 10:01
Марина 987, читайте
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 10:08
Дивиона, я тоже могу ничего не публиковать, баллов лишних много. Видимо, я интроверт и мне не мешает, если кто то видит мою тарелку. Вообще без разницы. Знаю, что рационы мои просты и это может кого то воодушевить больше, чем круто-дорого. У всех разный достаток, а я ещё и ленива. Это не лень, конечно, это рационализм и нежелание тратить много времени на вытребеньки.
Галин@ 09.12.2020 10:11
Галина написал:
Видимо, я интроверт и мне не мешает, если кто то видит мою тарелку

Вы экстраверт. Интровертам мешает))))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 10:13
Галин@, точно, перепутала
Хотела ещё уточнить, закопалась
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 10:18
Ирина Ситникова, если вы каждому прокомментировала ему ваш пост напишите комментарий от 100 знаков ~~три с половиной строки), платная версия у вас опять откроется
Галина, а я вот так и сделаю и буду дальше следить за полезностью продуктов . А то зрение упало врач выписал А и Е ,но таблетки пить совершенно не хочется , думаю так набирать продуктами
Светланаё, а можно узнать, как узнать свой рейтинг и для чего он нужен тут , я первый раз услышала что тут бывает рейтинг , он нужен для того чтобы чаще публиковаться в ленте ?
Светланаё 10.12.2020 04:42
Ирина Ситникова, рейтинг рациона, под дневники, где всё витамины если рейтинг у рациона хороший, то он попадает в лучшие и за это баллы дают. Баллы можно посмотреть, нажав на меню, там возле аватарки написано базовая или социальная версия, нажимаешь туда, там вкладка социальная версия, на неё, там можно посмотреть сколько баллов.
Светланаё, спасибо большое , сама бы вообще не разобралась , немного не понятный интерфейс тут
Светланаё 11.12.2020 08:39
Ирина Ситникова, ничего, привыкните круто, что мобильная версия теперь есть, когда я зарегистрировалась её не было, приходилось писать на бумажку и потом вносить сейчас вообще красота
Светланаё, ого , я бы иа не смогла , сейчас все избалованные все в телефоне сейчас , давно уже ничего не писала на листочках ☺️
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги