Дневник питания за 01.03.2025

Масленица. Утром сделали блины 🥞 и ела целый день. Калорийные жирные Кето блины из маскарпоне и кокосовой муки. Завтра еще сделаю)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Кетоблины	1	544.3	19.2	48.1	8.3
Клюква	36	10.1	0.2	0.1	1.3
Итого	984	624	24	50	16

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кетоблины	1	544.3	19.2	48.1	8.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Яблоко	176	82.7	0.7	0.7	17.2
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Итого	954	807	21	50	63
Итого за день	1938	1432	45	100	80