Дневник питания за 10.10.2021

Хороший день. Попробовала приготовить wok. Получилось неплохо, буду готовить дальше. Погуляла, постирала

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Яичный белок куриный (Варка)	77	37	8.5	0.1	0.8
Печень трески. Консервы	10	61.3	0.4	6.6	0.1
Геркулесовая каша	1	220.8	7.2	3.1	40.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	106	11.7	0.7	0.1	2
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	138	62.1	4.1	2.1	6.6
Iced Outmeal mini ? cookies	1	130	1	5	21
Итого	1376	525	22	17	72

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла, вареная	99	43.6	1.7	0.2	7.9
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка)	22	56.3	0.5	0.2	12.6
Golden Milk Turmeric Latte	1	145	9.1	4.4	16.1
Персик (Мытьё, нарезка)	220	99	2	0.2	20.9
Итого	634	343	13	4	57
Итого за день	2742	1641	69	49	218

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.