Марина 987
18.02.2023 23:28

Дневник питания за 18.02.2023

В выходные трудно соблюдать пп ,по крайней мере мне .Сегодня сходили в кино на фильм "Праведник " .Он вышел на экраны с 16 го .Мы ждали этот фильм .Картина понравилась ,хоть некоторые моменты и тяжело смотреть .Думаю ,этот фильм хорошо было бы посмотреть не только в России ,а и в других странах Мира .На очереди еще несколько наших фильмов в феврале .Мы любим смотреть новинки в кинотеатре на большом экране .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
50
77 5.3 5.8 0.3
Котлеты рыбные
75
113.3 10.6 6.1 2.5
Хлеб ржаной из обдирной муки
10
19.7 0.6 0.1 4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
16
66.1 0.5 2.5 10.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Твистер Джуниор [Ростик'c - KFC]
100
237 12.5 10.7 22.6
Стрипсы [Первая Свежесть]
70
112 15.4 2.1 7
Кофе Капучино 0,3 [Ростик'c - KFC]
1
119 3.5 2.5 20.7
Макарон [Братья Караваевы]
10
28 0.5 1.4 3.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
100
75 2 0.4 15.8
Коньяк ординарный «три звездочки»
40
95.6 0 0 0.6
Капуста белокочанная, квашеная
50
11.5 0.9 0.1 1.5
котлеты рыбные
50
57.6 5.1 2.6 3.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Вода
200
0 0 0 0
Джем имбирь-лимон(десертный)
5
12 0 0 3
Хлебцы Бородинские [Dr. Korner]
1
28 1.1 0.3 5.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
135
51.3 1.1 0.3 10.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
40
24.8 1.2 1.4 1.9
Зефир
5
16.3 0 0 4
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
18
81 1.1 3.3 11.9
Вода
200
0 0 0 0
Клюква Протертая с Сахаром [Экопродукт]
4
8 0 0 2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100
57 1.4 4.1 3.3
Творог мягкий 4%
40
30 3.4 1.6 0.5
Котлеты куриные
50
70.2 9.7 0.9 5.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
180
3.6 0.2 0 0.6
Конфеты Москвичка [Рот Фронт]
2
80 0.6 1.8 15.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 20
Марина, как интересно, о чём фильм?
Madcow 19.02.2023 09:06
И поддержу Ольгу- фильм о чем?
Заинтриговали и-и-и?
Марина 987 19.02.2023 11:25
Ольга, Фильм вот о чем :
Марина 987 19.02.2023 11:26
Madcow, Ответила Ольге ,смотрите снова мой пост .
Мила Равно 19.02.2023 15:56
По субботам ну совершенно не могу соблюдать ПП... Хотя и иные дни недели трудно даются... Но суббота, черт ее дери... 😆
Ольга 19.02.2023 16:19
с пятницы по воскресенье не получается полностью ПП, пока работаешь все четко, а в выходные постоянно выбиваюсь немножко
Юджин (кето+ИГ) 19.02.2023 18:17
Думаю ,этот фильм хорошо было бы посмотреть не только в России ,а и в других странах Мира

понимаете, в других странах мира глубоко по барабану что у нас не только было, но многим даже пофигу, что у нас есть. Лишь бы это всё их не касалось. Эти фильмы делаются исключительно для россиян, что бы они правильно думали и в нужном направлении...

Сам фильм не смотрел, читал аннотацию, но понимаю, что на потребу времени. Не знаю, может там реальные исторические факты освещены, но военные и политические российские фильмы не смотрю ровно так же как телевизор...
Марина 987 19.02.2023 18:34
Юджин (кето+ИГ), Мне Вас жаль ,много теряете .
Марина 987 19.02.2023 18:36
Юджин (кето+ИГ), Я о хороших фильмах .
Марина 987 19.02.2023 18:48
Юджин (кето+ИГ), Освещены и довольно малоизвестные .
Юджин (кето+ИГ) 19.02.2023 18:57
Марина 987,даже не сомневаюсь, что вы так заботитесь обо мне. Жалость - это забота о ближнем. Но я как-нибудь сам. Смогу, уверяю...
Юджин (кето+ИГ) 19.02.2023 18:59
Марина 987,где-то написано, что слово "хороший" теперь имеет абсолютное значение? Я смогу Вам перечислить десяток фильмов и сериалов, которые для меня и ещё миллионов людей будут гениальными, а Вы можете сказать, что так себе. И для меня это будет только значит одно, - у Вас другой вкус и это нормально. Ни слово не скажу жаль Вас или не жаль в попытке таким образом унизить оппонента, дабы обрести толику уверенности в своих высказываниях...
Юджин (кето+ИГ) 19.02.2023 19:02
Марина 987 написал:
Освещены и довольно малоизвестные .

если Вы про исторические события, то, может, помните как Наполеон называл Историю? И в таком тоне логично и правильно высказывается множество умнейших людей. Причём, это правда и логично...
Марина 987 19.02.2023 19:17
Юджин (кето+ИГ), Но ведь чтобы сделать заключение ,нужно сначала посмотреть ,а блюдо попробовать.Помню Дима Комаров ,где то в своей передаче, угощал папуасов икрой красной из баночки ,они отворачивались ,не хотели даже пробовать .Боялись ,были уверены ,что не вкусно ,зато тараканчиков и гусениц ели с удовольсткием 😊
Юджин (кето+ИГ) 19.02.2023 19:38
Марина 987,я понимаю о чём Вы, но я-то уже пробовал и много. Я вырос на советских фильмах и тогда не понимал, что в них вложено. А теперь, более того, понимаю и мне искренне грустно куда скатился наш современный кинематограф. Но, в то же время, я понимаю, что это нормально. Важно другое, что мы живём на маленькой планетке и есть люди, которые делают что-то лучше, а что-то хуже и в целом мы развиваемся и движемся вперёд. Жаль, что это не про нашу страну, но нас, русских, в мире с гулькин нос и погоду мы никогда не делали. Портили только что...
Так что про папуасов Вы не в тему пример привели...
А кто такой этот Комаров я даже не знаю и что-то мне кажется, и хорошо... 
Заинтриговали! С удовольствием бы посмотрела , но придётся ждать когда можно будет смотреть по интернету.
Марина 987 19.02.2023 21:33
Наталия Сатмари, Для меня праздник ,когда ходим в кино .Раньше выбирались и в театры и музеи ,сейчас как то стрёмно идти туда ,где много людей ,все таки и грипп и ковид еще бродит у нас.Вот на Ткачева сходила ,где полный зал был ,горло запершило ,пришлось срочно принимать меры ,а в кино сейчас народ мало ходит ,у многих большие смарт тв ,смотри ,не хочу ,прямо с дивана .Может и хорошо .
Марина 987 19.02.2023 21:34
Наталия Сатмари, Да ,Вы ведь за границей .
Марина 987,У нас тоже много заболевших гриппом , но всё равно и театры , и кинотеатры забиты. Я тоже очень люблю их посещать.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги