Дневник питания за 29.07.2022

Начинаю привыкать к старой обстановке .У дворовых котов сегодня праздник ,пришлось отдать куриную печенку, которая простояла аш 14 дней .Видимо сын про нее забыл .Прокипятила ,остудила и котам отнесла . Все ж не зря старалась .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая каша по 1-270	120	162	3.5	4.2	27.5
Сыр Плавленый Дружба [Карат]	25	51.7	1.4	4.1	2.5
Хлеб ржаной из обдирной муки	10	19.7	0.6	0.1	4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Пастила Хрустящая Яблочная [ВкусВилл]	6	21.8	0	0	5.3
Яблоко сушеное	10	25.3	0.2	0	5.9
Итого	371	306	7	9	48

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	50	37.5	1	0.2	7.9
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Соус томатный острый	10	9.9	0.3	0	2.1
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор]	35	117.6	2	11.6	1.3
Хлеб ржаной из обдирной муки	10	19.7	0.6	0.1	4
Итого	155	272	11	18	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курник [Штолле]	100	307	8	17	30
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Творог 5% жирности	50	72.5	10.5	2.5	1.5
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	355	401	18	19	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая каша по 1-270	150	202.5	4.4	5.3	34.3
Голень Варено-Копченая [Окраина]	60	121.8	10.2	9	0
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Клюквенный соус желеобразный, консервированный, OCEAN SPRAY	15	24	0.2	0	5.9
Итого	435	471	16	25	43
Итого за день	1316	1450	53	72	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 29.07.2022 20:25

Такой себе праздничек.😅 Не отравиться бы.

Марина 987 29.07.2022 20:43

Женя, Так в холодильнике стояла с луком и морковкой.

Мирабелла 30.07.2022 00:17

У животных организм более приспособлен к таким продуктам) ну то, что прокипятиди, все же, правильное решение, думаю)))

Марина 987 30.07.2022 08:36

Мирабелла, Мне приятельницы говорили ,ничего страшного ,прокипяти и съешь сама ,но я не решилась ,коты дворовые с помоек едят и нормально .

Oksana 30.07.2022 13:01

Коты вредное для них не будут есть, у них на это чутье есть, так что риск отравить их перестоявшим продуктом небольшой. Правда специи и лук их тоже могут отвратить. Ну если съели, значит понравилось им.