Дневник питания за 02.04.2022

Нам сегодня днем снег даже  погулять не дал. Пришлось идти домой. и снегопад наблюдать из окна. 

Мариночка, дышите глубже, скоро потеплеет. Постарайтесь не нервничать, все равно все идет своим чередом. Все будет хорошо!

Натали, Ну ,спасибо,утешили .

Натали, А картинка красивая ,я себе в телеграмме похожую аватарку сделала .

Это называется Наконец зима настала! Пройдет и это! Все будет хорошо

Мариш, может, к неврологу сходить, чтобы и давление, и нервы в порядок привести?
А погода убойная, наверное, всюду)))

Арина, а у нас после снегопада море воды повсюду. Нужны либо лодка, либо резиновые сапоги. У меня нет ни того, ни другого. Жалко кожаные ботинки.

Арина, сейчас красивые можно купить

О, и нас засыпало)) но вроде обещают потепление

miracle_simpleton, у меня тоже скакало давление. И уже 8 лет живу на таблетках от давления высокого. Сначала я не понимала, что на самом деле происходит. Врачи не хотят выяснять причины у молодых людей. Они сами не знают в чем причина. Травят таблетками и всё. Это проще простого, чем выяснять причины и искать этот корешок от куда тянется. Они замазывают последствия этими таблетками и лекарствами. У меня были большие головные боли. И всегда бросало то в пот, то в холод. Таблетки плохо помогали.
И я решила, что хватит нужно что-то с этим делать.
Я сначала пошла по другим врачам (правда к платным) и сама искала с врачом причины. Невролог прописал большой курс лечения. Там и были и капельницы и массажи и другие врачи.
Меня поставили на ноги. Перестала голова так сильно болеть и кружиться. Но давление давало ещё о себе знать. Что она ни куда не делась.
Потом я пообщалась с одним хорошим знакомым врачом и он мне посоветовал ещё заняться спортом. Не то чтобы делать зарядку, а пойти в спортзал и начать делать кардиотренировки.
И о чудо свершилось!!!! У меня начало давление налаживаться. Сначало стабилизировалось. Я продолжаю ходить в спортзал. И это уже хожу третий год. В этом году у меня давление стало низким. И притом я пью таблетки до сих пор не прерываясь. Но пришлось даже снизить дозу. И чувствую себя хорошо. Просто замечательно! 👍
Я веду разговор о том, что бы вы тоже попробовали. Может и в вас получиться. И это первое, что спорт даёт это здоровье, а последствие это стройность и лёгкость во всём теле. 😇
Сейчас на данный день хочу снизить ещё дозу таблеток ещё. И чувствую, что готова по немного отказываться от них навсегда.
Здоровья вам и терпения!

Елена написал:
Я веду разговор о том, что бы вы тоже попробовали. Может и в вас получиться. И это первое, что спорт даёт это здоровье, а последствие это стройность и лёгкость во всём теле.

Вы абсолютно правы. Я уже давно без таблеток живу и тоже были головные боли 1.5 года назад ещё, которые были несколько раз за последнее время, когда в кетоз входил. Причём, кроме спорта (точнее физкультуры всё же) есть ещё методики, которые влияют как общеукрепляющие и оздоравливающие.

Елена,полностью с вами согласна. Я когда сбросила 30 кг и занялась велотренажером и ходьбой на скандинавских палках,я забыла про головные боли. Сейчас9по особым причинам) я набрала 10кг и головные боли вернулись. снова надо начинать сначала.

В Омске +15.

Елена,

Елена написал:
И это уже хожу третий год. В этом году у меня давление стало низким. И притом я пью таблетки до сих пор не прерываясь.

А зачем пить таблетки, если все наладилось?

Хелен, врач объяснил, что нельзя прерывать. Эти таблетки накопленного действия. И если в какой-то момент не хватит определенного вещества, содержащего в таблетках, может случится кризис в плоть до летального исхода. Это все таблетки приравниваю к наркотикам. Нельзя резко отказываться. И я потихоньку снижаю дозу. Нужно организм приручать вырабатывать самому.

Елена написал:
Нельзя резко отказываться.

всё верно. Есть так называемый синдром отмены и вообще лучше слушаться лечащего врача, конечно...

Елена, Согласна полность

Елена, Во вчерашнем фильме про Лулу как раз и была показана ломка у героя ,у которого украли из машины его лекарства .

Елена,это все верно. Но я говорю о том, что проблему нужно решать сейчас. пока спорт и диета дадут свои плоды, нужно помогать организму.

Марина 987, а как называется этот мультфильм?

miracle_simpleton, и это верно. Не помогая организму мы тормозим движение на сброс веса. Ему сложно сразу перестроиться.

Какие фото красивые, хоть и зимние

Марина Листопад, 🌷