Дневник питания за 02.03.2022

Телевизор вчера купили ,но привезут в пятницу,правда включился старый .Он то включается ,то не включается .Но ,новый будет смарт .Я давно хотела ,но его еще надо будет настроить и научится им пользоваться .Вчера совершила ошибку ,купила по дороге домой рулет из безэ с кремом и вечером навернула ,сегодня опять повторила это безобразие ,хотелось поскорее его уничтожить ,а выбросить было жалко .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные Ножки [Петелинка]	50	65	11.5	2	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	10	19.7	0.6	0.1	4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Конфеты Ассорти с Ликерными Начинками [Dolce Albero]	11	46.5	0.1	1.1	8.2
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)	5	14.1	0.1	0	3.6
Итого	276	175	13	4	18

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла, тушенная с яблоками по 1-222	100	84	1.3	3.9	10.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	150	4.5	0.1	0	1.1
Безе Карамельное с Кремом [Карусель]	30	91.8	1.3	0	32.4
Итого	290	243	3	10	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	106	107	4.4	1.2	19.7
Котлета Куриная Паровая [Межениновская Птицефабрика]	30	33	3.6	1.8	0.6
Соус томатный острый	15	14.9	0.4	0	3.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	150	4.5	0.1	0	1.1
Безе Карамельное с Кремом [Карусель]	25	76.5	1.1	0	27
Мед пчелиный	3	9.8	0	0	2.4
Куриная грудка (филе)	20	22.6	4.7	0.4	0.1
Итого	349	268	14	3	54

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог мягкий 4%	120	90	10.2	4.8	1.6
Земляника Протертая с Сахаром [Премьер]	20	47	0	0	11
Хлеб ржаной из обдирной муки	20	39.4	1.2	0.2	8
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Итого	365	251	13	11	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	150	112.5	3	0.6	23.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Итого	170	238	3	14	24

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Джем имбирь-лимон(десертный)	5	12	0	0	3
Конфеты Ассорти с Ликерными Начинками [Dolce Albero]	11	46.5	0.1	1.1	8.2
Итого	216	58	0	1	11
Итого за день	1666	1234	47	44	176

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена (имт 23.9) 02.03.2022 16:56

Классная покупка. Я в тв вставляю флешку с мультиками и музыкой.

Марина 987 02.03.2022 17:02

Елена (имт 23.9), Мужу сказала ,что на воскресенье наймем "репетитора",чтобы подключил ,настроил ,научил .В покупку входит еще годовая подписка на какое то "и го го "(мего го).Я всегда думала ,что смарт тв это что то вроде большого смартфона .Ну вот и посмотрим .

Елена 02.03.2022 17:09

Поздравляю с покупкой. Дарю цветочек

Елена (имт 23.9) 02.03.2022 17:10

Марина 987, точно! Сами не разберётесь!

Марина 987 02.03.2022 17:16

Елена, Пока рано .

Марина Листопад 02.03.2022 17:33

Марина 987, расскажете нам С улыбкой

Мария 02.03.2022 19:31

Удобная вещь) второй день не могу зайти в банковское приложение, ни через ПК ни через смартфон, а через телевизор зашла) так что иной раз телевизор на андроиде за 13 тыс могет переплюнуть все айфоны и макбуки🤪 и подписки годовые тоже пригодятся, там без рекламы и в нормальном качестве можно все смотреть

Марина 987 02.03.2022 19:46

Мария, Будем изучать .

Юджин (кето+ИГ) 02.03.2022 20:17

Мария, а иногда помогает vpn...

Светлана 02.03.2022 21:45

У безе состав нереальный. В 100 г безе 108 г углеводов, плюс ещё немного белка. В 100 г продукта не может быть более 100 г какого-либо элемента.

Альфа-Омега 02.03.2022 22:09

Светлана158/61;ИМТ24,4, что-то вы загнули про 108 г углей!!!

Светланушка 02.03.2022 22:19

привет! да ну эти смарт телевизоры, уж больно быстро у них сопровождение ПО отваливается... из всего что есть в моем телеке, спустя 10 лет, использую только два приложения винтеру и браузер. а вот потеря ютуба была самой болезненной

Светлана 03.03.2022 00:47

Альфа-Омега, нажмите на безе и увидите содержание углеводов в 100г. Или в рационе 30 г безе и в них 32,4 г углеводов. Нереально.

Марина 987 03.03.2022 05:22

Светлана158/61;ИМТ24,4, Я особо не заморачиваюсь