Дневник питания за 22.01.2022

Вообще лучше всего гулять с кем-нибудь. Тогда время и расстояние незаметно уходят - проверено. Только чаще всего не с кем...

Я не люблю одна гулять, тем более в наушниках, поэтому сижу дома. 🌹

Алин@, А что делать ,муж в 4 встает ,приезжает уставший ,3 транспорта ,только поесть и до дивана .

Марина 987, да, гулять конечно надо, это я ленивая. Стихи сочиняйте, я люблю слушать радио Эхо москвы, слушать рассказы, наушник в одно ухо.🦄💫🤝

Я, наоборот, люблю гулять одна. Думаю о чем-то о своем, планы строю, опять же, что приготовить на следующий день. А когда с кем-то гуляешь надо подстраиваться под напарника

Может стизи разучивать ,опять же для мозга полезно и память тренируешь ,задавали же в школе учить стихи .

Виктория, это верно, лучше одной🙋‍♀️🤔🤝

Марина 987, хороший вариант, память тренировать🤗

Поделитесь кто как гуляет ,о чем думает во время прогулок .

Я один почти никогда не гуляю, а только могу бегать в одиночестве и всегда что-то на бегу обдумываю, т.к. во время бега на кето очень это дело активизируется. А, с весны по осень, гуляю всегда с кем-то и чаще в центре Питера в красивых исторических местах или каких-то необычных. Летом в соседнем заброшенном диком саду каждый день гуляем днём на солнце с 2-3 кошками и загораю в это время.

Юджин (кето+ИГ), Да ,Питер музей под открытым небом ,можно гулять и наслаждаться ,думая о том как много лет назад там гуляли барышни ,ездили кареты .......

У меня есть знакомая ,она живет одна в Подмосковье ,а летом она ездила в Москву и устраивала фотоохоту .Но речь в моем посте именно о нынешнем времени года и о вечерних прогулках ,которые так полезны для похудальцев .

Я люблю гулять и в компании, когда она есть, и сама по себе. В районе, где я живу, есть 4 парка, один от другого на расстоянии 10 минут. Можно переходить из одного в другой и так бродить довольно долго. Там и гуляю.  А еще регулярно гуляю на работу и обратно.Если гуляю одна, то аудио не слушаю никогда и даже по телефону стараюсь не разговаривать. Использую это время для себя и стараюсь видеть и слышать все, что вокруг, и не тонуть в своих мыслях. Но это зависит от того, какие мысли.

Юджин (кето+ИГ), Я тоже люблю гулять по Питеру ,но ,сейчас ,к сожалению ,виртуально Подписалась в фейсбуке в разные питерские группы и смотрю фотки и наслаждаюсь .

Марина 987,тут Вы абсолютно правы и особенно в Белые ночи. Некоторые к этому привыкают и воспринимают как обыденность и ничего не знают про Питер и нигде не бывают. Работа - дом. Сходят раз в пол года в театр, что бы отметиться. Типа, культурные люди. Ну да, театр критерий культуры...

Марина 987, Пишите, если будете у нас и не будет компании, а я окажусь в это время вдруг свободен. 

Юджин (кето+ИГ), Ну вот ,уже компанию для прогулок нашла ,вау!!! 😄

Гуляю только в теплый сезон, когда в городе красиво) чаще под музыку, реже под книги или лекции. Ещё люблю велопрогулки, только пораньше утром, когда народа и машин почти нет, пока ещё можно насладиться тишиной и свежим воздухом. И во время дождя под зонтиком бывает настроение пройтись. А когда гуляю с кем-то, то это не прогулка, а так, общение во время движения с улиточной скоростью, поэтому предпочитаю гулять одна)

Люблю прогулки по берегам рек. Любуюсь красотой. Иногда фотографирую. Природа и ты, больше никого и ничего не нужно.

Светлана158/63,5;ИМТ25,4, я наоборот одна люблю гулять. Ходят все в разном темпе. Я медленно не люблю, быстро хожу. Иногда в наушниках слушаю аудиокниги. Иногда с мужем ходим, он тоже быстро ходит, вот с ним вполне нравится

Марина, я когда в больнице лежала, то с женщиной из соседней палаты гулять ходила. Я тоже люблю быстро ходить. А она до больницы скандинавской ходьбой занималась. Вот вместе и ходили. За разговорами время и расстояние незаметно пролетали😊🎁🎄.

Марина 987,

Я гуляю, то ворон считаю, с детства, голова пустая, смотрю на облака, деревья, ворон, иногда разговариваю с ними, потому что очень люблю врановых

Сейчас погода хоть и красивая, но и-за ветра не располагает. Обычно гулять начинаю с ранней весной, когда солнце появляется. Вечером после работы выхожу за 2-3 километра от дома и иду пешком. Стараюсь снизить скорость ходьбы немного так как я обычно "бегаю". У меня есть несколько подобранных альбомов с музыкой - космический, классический, хард, танцевальный и т.п. в зависимости от настроения слушаю один из них. Да, когда один в голову лезет куча мыслей и часто неприятных, но я стараюсь перенаправить их в сторону анализа таких ситуаций, ведь если думаю о чем-то, значит внутри меня это неразрешенный момент. И всегда делаю фото очень часто неба оно бывает просто потрясающее, города, природы, если иду мимо парков и скверов - несколько раз потом по ним рисовала красками понравившийся момент. Прошлый год делала такие прогулки по 4-7 км каждый день.

Всем спасибо ,за свой опыт ,возьму на вооружение .

Я не люблю одна ходить на прогулки, но если так иногда получается, то тогда больше внимания уделяю деталям окружающего пейзажа, при том неважно он индустриальный или природный. А ещё очень часто во время прогулок приходят в голову какие-то новые идеи. Если бы была в наушниках, то наверняка не замечала бы окружающие детали, но это лично моё. А пешеходы в наушниках, да ещё и в капюшонах, так это вообще беда((

Я гуляю вдоль моря и любуюсь закатами. они каждый день разные.

одной одиноко...музло в уши и вперед