Дневник питания за 06.12.2021

Самое главное вовремя одуматься... Молодец .что вернулись... Как там ваша сестра с тетей  уже  на поддержании   или еще борются   с весом?

Держитесь! Удачи!

Лена, Не поняла ,сестра с тетей? Может перепутали ,у меня сестра ,а тети нет .

Извиняюсь,,, ага перепутала, эх, память начала подводить 😄

желаю успехая в Вас верю

С возвращением!

Постарайтесь достичь цели, как бы не было трудно.

Лариса Брусенцева, Да ,буду стараться

★ Svetlana Sergeevna ★ , На Вас буду смотреть ,хороший пример.

Марина, Второй рывок ,надеюсь до лета десяточку скинуть

Удачи и стойкости в достижении цели!

Лена, У меня сестричка родная, за границей живет ,в середине октября себе "Слив"сделала ,операцию по уменьшению желудка .

Tanya Makronetta, Спасибо .С такой поддержкой все получится ,ведь один разуже получилось .

Почитайте какой у меня был вес и что я делал, - в ленте моей. Может, Вам подойдёт...

Марина 987,

Юджин (кето+ИГ), Уже подписалась и почитала,особенно заинтерессовали грибные места ,мы с мужем сами из Питера ,но живем сейчас в Подмосковье в военном городке ,летом всегда к родне приезжаем ,муж на Вуоксу на рыбалку ездит ,у них дача на 40 м км Выборгского шоссе ,за грибами тоже любим ходить .А насчет Вашей системы ,очень интерессно .Но у меня есть и свой опыт и результат ,год назад начала в это же время,довольно успешно ,потом доминанта изменилась ,вес встал .Сейчас изучаю свое же меню годовой давности здесь же в МЗР .Надеюсь пройти вновь по протоптанной мною же тропке ,хотя чужой опыт тоже с интересом изучаю .Мой опыт хорош тем ,что я практически не использовала физ нагрузку ,только прогулки от 3000 до 5000 шагов .Хотя есть абонемент годовой в бассейн ,но туда нужно ездить на автобусе ,а из за ковида я боялась ,так как до сих пор не привитая .

Марина 987 написал:
живем сейчас в Подмосковье в военном городке

понимаю. Сам из семьи военных. Как на службе у муже, если без секретов? 

Марина 987 написал:
мы с мужем сами из Питера

а откуда?

Марина 987 написал:
особенно заинтерессовали грибные места

если поедите, то по секрету смогу сказать где

Марина 987 написал:
у них дача на 40 м км Выборгского шоссе

вообще рядом с городом, можно сказать, а по московским меркам, так вообще в центре города. 

Марина 987 написал:
Мой опыт хорош тем ,что я практически не использовала физ нагрузку ,только прогулки от 3000 до 5000 шагов

вот это не очень хорошо, т.к. нагрузки бывают разные и они как воздух нужны организму. Я всё ролик с вой не могу никак закончить, что бы доходчиво всё это объяснить...

Юджин (кето+ИГ), Будет ролик на ютюбе ,скиньте ссылочку пожалуйста ,с удовольствием посмотрю.

Муж уже закончил служить ,сейчас в Москве работает .В октябре ездила в Питер по делам ,летала повсюду ,10000 шагов легко .А здесь еле 3 -5 тысяч нахаживаю .Вот что родной город делает ,сразу молодеешь в родном краю.

Когда то раньше ,когда родители были живы ,я летом приезжала к родителям,с одной мороженкой целый день могла вдоль каналов бродить ,не могла надышаться Питером .

Марина 987, ух.. какая молодец!!!!! Как она себя чувствует? Уже отошла о операции?

Марина 987,ок

Марина 987, а у меня отец десяток назад лет в Москву перебрался. Раньше себя считал ленинградцем и очень быстро стал москвичом.  Всё забывается со временем...

Юджин (кето+ИГ), Москва и Подмосковье две большие разницы .

Марина 987,возможно. Хотя, Москва просто огромная. Я был в районах, которые выглядят как деревня. Хотя, не в обиду москвичам, по сравнению с Питером это большая деревня в плане градостроительства и красоты...

Юджин (кето+ИГ),Зато как преображается в праздники! Дочь каждый раз как куда едет снимает.Уже столько ёлочек наряженых,входы в гипермаркеты,фонарики! Нет как бы ни было,у Питера только архитектура старая красивая,а величие всё-таки в Москве.А может мне так кажется,что Москву знаю почти 40 лет,а Питер только 8.Типа впечатления с детства.Ведь в Питере тоже есть места по которым я ходила и как-будто в Волжский или Камышин попала.

Елена Петрова,

Елена Петрова написал:
у Питера только архитектура старая красивая

сама-собой всё именно так. А современная архитектура, что у нас, что в Москве, довольно посредственны за исключением отдельных строений.

Елена Петрова написал:
Зато как преображается в праздники! Дочь каждый раз как куда едет снимает.Уже столько ёлочек наряженых,входы в гипермаркеты,фонарики!

За счёт всей страны можно и шикануть. Деньжата ведь там все распределяются...

Лена, Да ,уже нормально и повторно себе прививку уже сделала через месяц ,а я все никак .

Юджин (кето+ИГ), Каждый город хорош по своему ,но свой родной всегда кажется лучше .

Марина 987, возможно всё так...