Дневник питания за 29.04.2021

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет из яичного порошка, по 1-316	100	200	10.3	17	1.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Мед пчелиный	3	9.8	0	0	2.4
Вода	100	0	0	0	0
Итого	403	235	12	17	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая	100	145	17	8.5	0
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом]	44	88.4	3	0.6	17.5
Пирожки печеные простые, по 2-188	100	250	12.7	7.3	33.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Облепиха Протертая с Сахаром [Экопродукт]	50	110	0	0	27.5
Кукуруза, консервы	140	81.2	3.1	0.6	15.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Итого	754	803	36	30	95

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зразы Картофельные с Мясом [Продукт От Ильиной]	50	115	5	6	11.5
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	150	4.5	0.1	0	1.1
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Мед пчелиный	3	9.8	0	0	2.4
Вода	150	0	0	0	0
Джем имбирь-лимон(десертный)	20	48	0	0	12
Сухари сливочные	7	27.9	0.6	0.8	4.7
Итого	480	250	8	8	36

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пасторма из Индейки [Ешь и Худей]	40	67.2	7.5	2.6	0
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом]	20	40.2	1.4	0.3	8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Итого	260	132	10	3	10
Итого за день	1897	1421	67	60	149