Марина 987

19.03.2021 23:45

Дневник питания за 19.03.2021

Болезнь отступила ,сегодня с удовольствием гуляла вечером до 22 часов .На днях открыла для себя такую травку ,как Исландский мох .Купила его в травном магазинчике у станции для сына ,посоветовала продавец от кашля .Оказывается это очень хорошее средство ,помогает даже от туберкулеза ,от желудка и даже с ним можно похудеть .Почитала в инете о нем и была просто поражена ,до стольки лет дожила и ничего не знала о таком замечательном средстве ,если кому интерессно ,почитайте .https://www.leto-shop.ru/articles/kak_prinimat_islandskiy_mokh_ot_kashlya

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
голубцы	90	101.3	5.4	7.5	2.9
Творог мягкий 4%	40	30	3.4	1.6	0.5
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Конфета Отломи [Акконд]	18	88	1.3	4.9	9.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	30	13.5	0.9	0.5	1.4
Итого	378	335	15	15	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
голубцы	83	93.5	5	6.9	2.7
Творог мягкий 4%	45	33.8	3.8	1.8	0.6
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы]	12	37.2	1.4	0.3	7.2
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор]	22	73.9	1.2	7.3	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Тыквенные семечки, сушеные	3	16.8	0.9	1.5	0.1
В +П	1	0	0	0	0
Детримакс	1	0	0	0	0
Итого	372	297	14	18	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	120	0	0	0	0
Джем имбирь-лимон(десертный)	5	12	0	0	3
Котлета Рыбная [Novus]	108	156.6	13.4	9.4	5.1
Мандарин	55	20.9	0.4	0.1	4.1
Итого	288	189	13	9	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки припущенные по 1-216	107	41.7	0.7	1.9	5.4
Творог мягкий 4%	38	28.5	3.2	1.5	0.5
Котлеты рыбные	55	83.1	7.8	4.5	1.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка]	12	50.2	0.5	1.7	8.2
Итого	412	228	13	10	18

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки припущенные по 1-216	85	33.2	0.6	1.5	4.3
Творог мягкий 4%	20	15	1.7	0.8	0.3
Салат из капусты белокочанной по 1-72	50	34.5	1.3	2.5	1.6
В +П	1	0	0	0	0
Вода	150	0	0	0	0
Джем имбирь-лимон(десертный)	10	24	0	0	6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	9	20.9	0.5	0	4.6
Итого	325	127	4	4	16
Итого за день	1775	1178	61	58	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ilana 20.03.2021 00:01

варите кисели, раньше киселями даже тяжелые приступы туберкулеза облегчали, очень хорошо помогают от кашля при бронхо-легочных заболеваниях

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.03.2021 00:55

Ilana, я и не знала...я ребенку постоянно варю из замороженых абрикосок Подмигиваю

Марина 987 20.03.2021 01:01

Ilana, Спасибо ,что то я про кисели и не знала .

Марина 987 20.03.2021 01:06

https://www.leto-shop.ru/articles/kak_prinimat_islandskiy_mokh_ot_kashlya

Екатерина 20.03.2021 05:41

Спасибо за информацию, послала дочке, а то внук уже три месяца подкашливает, анализы, рентген ничего не показывают

Ilana 20.03.2021 07:34

Марина 987, я тоже не знала, пока мой организм сам не попросил киселя , кашель меня изматывал , два дня попила кисель и на третий день у меня прошел кашель. Я заинтересовалась и начала икать объяснений, и нашла информацию о чудодейственных свойствах киселя и почему он в древней Руси был постоянно в рационе, как там говорили кисель да каша - пища наша.

Ольга63 20.03.2021 13:48

Интересно, взяла на заметку, спасибо.

РУЗИ 20.03.2021 14:25

Очень благодарна за информацию, которой поделились. Я то же не слышала об этом. Как хорошо, что Вы наконец поправились и прогулялись!

Алин@ 20.03.2021 19:12

Спасибо, очень ценная инфо, благодарю💥💯👌

Алин@ 20.03.2021 19:14

Ilana, а какой кисель помогает от кашля, я готовлю кисель овсянный? Спасибо🤗

Марина 987 20.03.2021 20:32

Ilana, А из чего кисели лучше ,Вы из чего варили .

Наталия 20.03.2021 20:37

Вот про Исландский мох не слышала,но как то с Сибири привозили мох,что растет на болотах у них.Он от кашля тоже,заваривала и пила.Очень помог.

Taтьяна 20.03.2021 20:42

про исландский мох слышала давно!

Ilana 20.03.2021 21:13

Марина 987, я покупала гранатовый сок и кукурузный крахмал и варила.. 5- 10 минут и готово .. варила в кофейной турке на 2 чашки перед каждым приемом свежий.. если будете использовать кукурузный крахмал . его нужно чуть больше класть. чем картофельного

Ilana 20.03.2021 21:14

Алин@, я варила из гранатового сока. т.к. мой организм это требовал.. думаю из всего можно, из компотов, соков, ягод, чтоб побольше витаминов было

Марина 987 20.03.2021 21:21

Ilana, Спасибо ,возьму на заметку ,я еще ему сироп купила из этого мха ,он как кисель ,но сладкий ,он его пьет,вроде кашель поменьше стал .Посмотрим ,пока 3 и,день пьет .

Ilana 20.03.2021 21:26

Марина 987, может сиропа и будет достаточно, кисель можно параллельно давать, это еще и еда ведь и питье одновременно. Хуже точно не будет

Солнечное лето 20.03.2021 21:32

С выздоровлением!)) Уррра!

Марина 987 20.03.2021 21:37

Svetlana Sergeevna, Хорошее дело замороженные абрикоски ,надо будет сделать .Калия много в них .

Марина 987 20.03.2021 21:38

Ilana, На Руси овсяный кисель пили ,я когда то делала ,ох и заморочное это дело

Алин@ 20.03.2021 21:39

Ilana,

Марина 987 20.03.2021 21:39

Солнечное лето, Спасибо

Марина 987 20.03.2021 21:41

РУЗИ, Да ,дома сидеть не могу ,у моей знакомой в доме лифт меняют ,а она на 12м этаже живет ,говорит дома из за этого сидит .

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.03.2021 23:00

Марина 987, да Подмигиваю

очень их люблю Подмигиваю

в любое время и компот и кисель и в мороженко домашнее делаю типо сиропа подливки...и к блинам супер и пирог какой..мммм

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.03.2021 23:00

Марина 987, да ...я его из овса делала Подмигиваю

РУЗИ 21.03.2021 13:13

Марина 987, Ужас! Да, человек должен обо всем заранее подумать... Постараться предвидеть многие проблемы, которые могут возникнуть... Конечно, все учесть невозможно и многое не зависит от нас...