Марина 987

03.02.2021 21:43

Дневник питания за 03.02.2021

Ну вот ,батарейка у моих продуктовых весов окончательно села ,пришлось вторую половину дня записывать на глазок .Завтра первым делом за батарейкой ,а то день не взвесишь ,другой ,и пошло поехало ,а я еще в самом начале пути ,только 3 ий месяц как взялась за себя по настоящему .Вечером прогулялась ,тихо падают снежинки и как то грустно ,хоть и красиво.Зима вернулась ,на следущей неделе обещают морозы до 28 градусов , даже не верится .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная по 1-220	80	60	1.6	2.6	7.4
Творог мягкий 4%	25	18.8	2.1	1	0.3
Конфеты Беловежская Пуща [Коммунарка]	6	25.3	0.1	0.7	4.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Супрадин	1	0	0	0	0
Омега -3(Доппельгерц)	2	0	0	0	0
Детримакс 2000	1	0	0	0	0
Итого	315	129	5	5	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	97	45.6	0.4	0.4	9.5
Итого	97	45	0	0	9

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
голубцы	116	130.6	7	9.6	3.7
Творог мягкий 4%	30	22.5	2.6	1.2	0.4
Суфле конфета Тира Миссо	5	21.5	0	0	0
Конфеты Беловежская Пуща [Коммунарка]	6	25.3	0.1	0.7	4.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	150	1.5	0	0	0.3
Итого	357	223	11	12	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельные зразы по 1-232	100	152	2.8	6.4	20.3
Творог мягкий 4%	30	22.5	2.6	1.2	0.4
Салат "Красное море"	52	35.6	0.5	1.8	4.1
Конфета Отломи [Акконд]	20	97.8	1.5	5.4	10.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	25	11.3	0.8	0.4	1.2
Тыквенные семечки, сушеные	3	16.8	0.9	1.5	0.1
Итого	330	337	9	16	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
голубцы	110	123.9	6.6	9.1	3.5
Творог мягкий 4%	30	22.5	2.6	1.2	0.4
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом]	10	20.1	0.7	0.1	4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Итого	330	239	11	10	23

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия отварная в желе(Меридиан)	125	150	18.8	8.1	0
Салат "Красное море"	50	34.3	0.5	1.8	4
Вода	150	0	0	0	0
Джем имбирь-лимон(десертный)	5	12	0	0	3
Сухари сливочные	7	27.9	0.6	0.8	4.7
Итого	337	224	19	10	11
Итого за день	1766	1200	57	55	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марго 03.02.2021 21:46

У нас тоже обещают морозы на следующей недели. Буду налеятся, что безбожно врут)))
И будет тепло)
Я вот периодически косячу, забываю взвесить. И примерно на глаз потом пишу((

Алексей 03.02.2021 21:50

Батарейки в весах сговорились)) Вчера в своих менял)

Марина 987 03.02.2021 21:50

Марго, Мне еще рано на глаз ,Хитрый жир в обнимку со мной .

Марина 987 03.02.2021 21:51

Алексей Б, Это точно .

Olga 03.02.2021 22:15

нужны аккумуляторы! тогда таких внезапных моментов можно будет избежать..

Елена 03.02.2021 22:32

Хоть бы нам лето и тепло пообещали!
Марина, а не маловато вам калорий?..

Олег С. 03.02.2021 22:44

батарейку можно достать и постучать по ней обратной стороной ножа сделая в ней вмятины по всей батарейки и послетакой процедуры она дожна еще чуть чуть поработать

Марина 987 03.02.2021 22:45

Елена, Отнюдь,если ,конечно ,я не усну до 2 х ночи ,то еще творожком закинусь ,мне еще до 1400 кк запас имеется на ночной дожор .

Елена 03.02.2021 22:47

Марина 987, ааа)) у вас свободный пищевой график, я поняла))

Марина 987 03.02.2021 22:49

Олег С., Я лучше в магазин сбегаЮ ,заодно прогуляюсь .

Олег С. 03.02.2021 22:57

Марина 987, ну просто это может выручить если срочно нужно.

Алин@ 03.02.2021 23:08

Проблема и у меня с весами, тоже стали глючить, возможно надо покупать механику, эта электроника не расчитана на такую работу.

Oleg 03.02.2021 23:10

Я тоже не люблю батарейки менять. Поэтому у меня весы на солнце работают. Ничего в них вставлять не надо С улыбкой

Солнечное лето 03.02.2021 23:33

Oleg,

У нас в Питере такие 60 дней в году бы работали)) Что за марка, колись))

Oleg 03.02.2021 23:52

Солнечное лето, я на пробежке. Не помню. Вернусь, посмотрю С улыбкой

Но, кЕтай )))

Елена 04.02.2021 06:34

У меня тут тоже села батарейка, пришлось в 30 градусный мороз идти искать где купить батарейку, не могу без весов, все на весах.

Марусичка 04.02.2021 08:23

Oleg, купила весы на солнечных батареях - после заката не ем))

Марина 987 04.02.2021 09:07

Марусичка, Давно пора холодильники с встроенным электронным замком выпускать ,пошли бы на ура .

Oleg 04.02.2021 14:43

Марина 987, не. Я люблю иногда и просто созерцать холодильник. С улыбкой

открою и смотрю, ничего не буду оттуда Лопну от смеха!

Елена 08.02.2021 05:36

Марусичка, а если солнце не светит весы не работают?

Mitsumoto 08.02.2021 05:50

Почему у Суфле конфета Тира Миссо БЖУ 0 0 0 ?

Марусичка 08.02.2021 07:44

Елена Смирнова, откровенно говоря, я не знаю как работают такие весы. У меня весы на батарейках))

"купила весы на солнечных батареях - после заката не ем" - это местный анекдот. Когда-то здесь так написала девушка в своём комментарии к дневнику, и все веселились в комментариях по этому поводу. А девушка потом написала - что этот комментарий- не шутка, а серьезно - весы не работают при плохом освещении и после скольки-то там она не ест.
А высказывание так и осталось местным фольклором.