Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец Фаршированный Говядиной [Глобус Гурмэ] |
125
|
147.5 | 10.9 | 6.1 | 12.4 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
4
|
12.4 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Конфета Отломи [Акконд] |
18
|
88 | 1.3 | 4.9 | 9.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
Олевигам Премиум(омега3)90% |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
От А до Цинка(Доппельгерц) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 449 | 364 | 20 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 125 | 76 | 1 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Красное море" |
50
|
34.3 | 0.5 | 1.8 | 4 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
55
|
123.2 | 9.6 | 9.4 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
26
|
45.2 | 1.7 | 0.3 | 8.7 |
Сухари сливочные |
16
|
63.8 | 1.4 | 1.7 | 10.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
1
|
5.6 | 0.3 | 0.5 | 0 |
Конфета Отломи [Акконд] |
5
|
24.5 | 0.4 | 1.4 | 2.7 |
Итого | 323 | 303 | 14 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
55
|
55.5 | 2.3 | 0.6 | 10.2 |
Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой [Диета Елены Малышевой] |
100
|
74 | 5.5 | 5.4 | 7.5 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Конфета Отломи [Акконд] |
5
|
24.5 | 0.4 | 1.4 | 2.7 |
Мед пчелиный |
2
|
6.6 | 0 | 0 | 1.6 |
Итого | 352 | 192 | 11 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
30
|
43.2 | 6.5 | 1.7 | 0 |
Творог мягкий 4% |
25
|
18.8 | 2.1 | 1 | 0.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Финики |
6
|
17.5 | 0.2 | 0 | 4.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 176 | 129 | 10 | 4 | 11 |
Итого за день | 1425 | 1064 | 57 | 45 | 110 |
в озере майонеза