Марина 987
29.12.2020 22:11

Дневник питания за 29.12.2020

У меня сегодня что то настроение не очень ,долго возилась на кухне ,под вечер вышла погулять ,съездила в магазин ,пока гуляла ,муж пришел с работы и взялся за карпа горячего копчения ,и зачем то утопил его в озере майонеза с репчатым луком ,угощайся ,мол ,худеющая жена ,да еще на ночь .Естественно есть не стала ,уплыл от меня карп.Другой безвредной еды наготовлено .А ведь его ,не разумного ,тоже жалко ,ведь у него,сахарный диабет 2 го типа ,хотя он не полный .И это за 2 дня до праздника.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец Фаршированный Говядиной [Глобус Гурмэ]
125
147.5 10.9 6.1 12.4
Творог мягкий 4%
40
30 3.4 1.6 0.5
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы]
4
12.4 0.5 0.1 2.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
50
22.5 1.5 0.8 2.4
Конфета Отломи [Акконд]
18
88 1.3 4.9 9.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
60
60.5 2.5 0.7 11.1
Олевигам Премиум(омега3)90%
1
0 0 0 0
От А до Цинка(Доппельгерц)
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
120
45.6 1 0.2 9
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "Красное море"
50
34.3 0.5 1.8 4
Сельдь тихоокеанская жирная соленая
55
123.2 9.6 9.4 0
Хлеб ржаной из обойной муки
26
45.2 1.7 0.3 8.7
Сухари сливочные
16
63.8 1.4 1.7 10.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем
20
4 0.1 0 0.4
Тыквенные семечки, сушеные
1
5.6 0.3 0.5 0
Конфета Отломи [Акконд]
5
24.5 0.4 1.4 2.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
55
55.5 2.3 0.6 10.2
Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой [Диета Елены Малышевой]
100
74 5.5 5.4 7.5
Творог мягкий 4%
40
30 3.4 1.6 0.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
150
1.5 0 0 0.3
Конфета Отломи [Акконд]
5
24.5 0.4 1.4 2.7
Мед пчелиный
2
6.6 0 0 1.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка
30
43.2 6.5 1.7 0
Творог мягкий 4%
25
18.8 2.1 1 0.3
Тыквенные семечки, сушеные
3
16.8 0.9 1.5 0.1
Чернослив (слива сушеная)
12
30.7 0.3 0.1 6.9
Финики
6
17.5 0.2 0 4.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 17
Алин@ 29.12.2020 22:13
Понимаю вас, мужчины как дети, мы сейчас боремся с аллергией, и это под новый год.
Сергей 29.12.2020 22:46
С алергией на мужей под новый год? То-то моя все время говорит , что 10 лет не ела жареной картошки с сумашедшим ГИ, хотя знает о моем отказе от всего жаренного , видимо это средство от алергии.
Алин@ 29.12.2020 22:50
Сергей, мне не до юмора, аллергия это тяжелая болезнь.
Рита Скит 29.12.2020 22:51
а он никогда не был полным? пугают такие тенденции просто, раньше диабет 2-й искали только у полных, а сейчас он и у людей с нормальным весом тоже стал встречатся. страшно аж... есть идея, можете просто соусы отдельно готовить и кому можно на карпа поливать этот соуз. мы так делаем, сестре запрещено сладкое и жирное, а мне нет, так вот она готовит все диетически и + отдельно соус для нас. зато мне нельзя много белка, так что я беру меньше рыбы и больше соуса, а она просто рыбу без соуса и все довольны 
Сергей 29.12.2020 22:54
сам аллергетик, но вроде перерос, но полгода назад на какуюто новую химию для чистки так запух, что мама не горюй, аж испугался до паники. Так что мои соболезнования. Советовать таблетки ?
Алин@ 29.12.2020 22:58
Сергей, были у доктора, так сильно второй раз, но давайте советы, я готова к советам.спасибо
Сергей 29.12.2020 23:08
Надо выяснить на чта аллергия , ну желательно вспомнить после чего началось. Мне помог эргоцетал, достаточно свежий препарат, уголь активированный и на ночь уколол тройчатку: Анальгин 2мл + папаверин 2мл +димедрол 1мл в один шприц, но можно без папаверина. Димедрол от аллергии и легкий сонник  , анальгин обезболивающее и противотемпературное, папаверин против спазм и сосудорасширяющее.
Сергей 29.12.2020 23:10
У моего друга жена терапевт в 4 колене, у нее вся родня врачи, и она нууу очень умная и опытная (61 год ей)
Алексей 29.12.2020 23:14
Копчёный карп в майонезном озере с зелёными луковыми берегами))) Звучит, как в сказке
Алин@ 29.12.2020 23:17
Сергей, верю спасибо, первый раз делали уколы , сейчасдоктор другая назначила мазь, энторосгель, цетрин, 1раз в день от чего не знаем, лекаства пьет не простые , химия сплошная в них и продуктах. Спасибо .
Сергей 29.12.2020 23:29
Алин@, верю, знаю, энтеросгель конечно более новый  сорбент чем уголь , но уголь у всех есть дома, а таблетки на каждого действуют по разному, мне диазолин уже не помогает. Главное на сколько хорош врач, насколько ему еще интересно читать о препаратах и методиках, насколько его еще не зажрала текучка и хочет ли он еще играть в доктора и помогпть людям. Все будет хорошо, выясняййте от чего вас плющит.
Алин@ 29.12.2020 23:34
Сергей, спасибо.
Georgijs 29.12.2020 23:48
в озере майонеза

Майонез к рыбе? внезапно 
Хотя я не знаток и майонез не пробовал где-то с конца 90-х. А тут на днях наша знакомая нахвалила один. Купили его только потому, что без консервантов и баночка маленькая - 250  г. И ещё там написано, что веганский, что не так важно было, всё равно мы не знаем куда его добавлять. Оказался вкусный к варёному яйцу. Вспомнил завтраки молодости в буфете 
Марина 987 30.12.2020 00:01
Алексей Б, Во время не уснула и все таки соблазнилась на карпа ,но уже вижу как цунами из оливье надвигается на нас ,через 2 дня накроет ,как спастись ,куда бежать.
Марина 987 30.12.2020 00:11
Алин@, Весной у меня что то за болезнь начиналась ,ковид не ковид ,ни кт ,ни тестов ,никто ничего не назначал ,врач приехал ,выписал амоксиклав 850 мг ,у меня дома был 500 ,утром приняла таблетку ,через пол часа начала вся чесаться и пальцы стали раздуваться ,такое у меня впервые ,на амоксицилин аллергии не было никогда ,позвонила ,врач сказала ,возможно на добавку клавулиновую кислоту ,которая в амоксиклаве.Отменила ,стала пить амоксиц лин.А ,если бы в больнице его в вену вкололи ,мог бы быть отек Квинке ,хотя знаю ,многим выписывают амоксиклав и нормально.
Алексей 30.12.2020 04:41
Марина 987, от оливье не спастись. Просто поддайтесь этому приятному потоку и наслаждайтесь
Марина 987 30.12.2020 09:55
Алексей Б, Уже сегодня ночью не спаслась ,мужнин салат ,рыба в майонезе меня победила ,наелась ,уже после опубликования дневника ,сегодня утром привес в 1 кг ,тут понятно и соль и вода.Ну буду считать у меня вчера был читмил.Надеюсь этот отрыв поможет мне не сорваться в Новый год .
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги