Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Киви |
25
|
11.8 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
От А до Цинка [Doppel Herz] |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рыбий жир Мирролла с витаминами А, Д и Е |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Итого | 1038 | 409 | 22 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Джем Малиновый [Махеевъ] |
20
|
54.4 | 0 | 0 | 13.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Рыбий жир Мирролла с витаминами А, Д и Е |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Итого | 436 | 146 | 13 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
100
|
9 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир Мирролла с витаминами А, Д и Е |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Джем Малиновый [Махеевъ] |
20
|
54.4 | 0 | 0 | 13.6 |
Итого | 751 | 643 | 37 | 39 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
65
|
130.6 | 5 | 0.9 | 24.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 271 | 141 | 5 | 1 | 25 |
Итого за день | 2697 | 1341 | 79 | 63 | 110 |