Дневник питания за 04.03.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	120	64.8	3.5	3	5.8
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Вода	1500	0	0	0	0
Блины	200	430.4	12.3	16.5	57.8
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Груша	116	54.5	0.5	0.3	11.9
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Огурец парниковый	84	9.2	0.6	0.1	1.6
Печень куриная с морковью и луком	200	188.8	24.5	6.9	7.2
Сельдерей	24	3.1	0.2	0	0.5
Пекинская капуста	49	7.8	0.6	0.1	1
Пшеничные отруби	15	24.8	2.4	0.6	2.5
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	15	34.2	1.3	0.2	6.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Какао-порошок	2	5.8	0.5	0.3	0.2
Творог 4% жирности	90	122.4	18.9	3.6	2.7
Итого	3184	1471.4	74.9	53.6	169.5
Итого за день	3184	1473.6	74.9	54	167.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.