Оксана filly Oxygen
03.03.2012 05:02
Дневник питания за 03.03.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
| Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
34
|
77.5 | 2.9 | 0.5 | 15.3 |
| Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Твистер острый |
190
|
426.2 | 17.8 | 15.6 | 50.6 |
| Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
| Сырок творожный детский 23% жирности, неглазированный |
68
|
216.9 | 6.2 | 15.6 | 12.6 |
| куриная котлета |
120
|
177.4 | 21.5 | 8.9 | 2.8 |
| Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
144
|
20.2 | 0.9 | 0 | 5.5 |
| Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
| Итого | 1485 | 1623.1 | 68.4 | 73.3 | 167.7 |
| Итого за день | 1485 | 1625.2 | 68.5 | 73.6 | 166.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
01-09-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
25-08-2025
Всякий раз, постя что-то личное с фоточками себя в...
помни:
Новые рецепты
Блинчик из зелёной гречки с творогом
126.7
10.2
4.3
11.4
7
Ячменный блинчик с творогом
168.3
9.6
2.7
26
5
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Лучшие рационы
