Оксана filly Oxygen
29.02.2012 05:02
Дневник питания за 29.02.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
260
|
156 | 7.8 | 8.3 | 12.2 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грейпфрут |
296
|
103.6 | 2.1 | 0.6 | 19.2 |
| Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1.1 |
| Пекинская капуста |
69
|
11 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
| Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
| Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
| печень тушеная |
100
|
150.9 | 21.6 | 4.1 | 6.6 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| морковь тепл обр |
15
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
| Шоколад молочно-ореховый |
42
|
227.6 | 3.2 | 14.2 | 21.5 |
| Маслята |
30
|
2.7 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
| Брокколи |
15
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Говядина, вырезка |
10
|
10.6 | 2 | 0.3 | 0 |
| Клубника |
193
|
79.1 | 1.5 | 0.8 | 14.5 |
| Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Клубника |
137
|
56.2 | 1.1 | 0.5 | 10.3 |
| Кефир 2,5% жирности |
190
|
100.7 | 5.5 | 4.8 | 7.6 |
| Итого | 3532 | 1499.9 | 70.1 | 68.7 | 140.9 |
| Итого за день | 3532 | 1502.5 | 69.5 | 69.9 | 139.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
