Оксана filly Oxygen
28.02.2012 05:02
Дневник питания за 28.02.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
| Груша |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.5 | 16 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кедровый орех |
45
|
302.9 | 6.2 | 30.8 | 5.9 |
| Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
| Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| печень тушеная |
110
|
166 | 23.8 | 4.5 | 7.3 |
| Морковь |
75
|
26.3 | 1 | 0.1 | 5.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
| Халва подсолнечная ванильная |
20
|
103.2 | 2.3 | 5.9 | 10.8 |
| Кедровый орех |
16
|
107.7 | 2.2 | 10.9 | 2.1 |
| Кунжут |
13
|
73.5 | 2.5 | 6.3 | 1.6 |
| Итого | 2629 | 1673.1 | 49.8 | 90.5 | 168.7 |
| Итого за день | 2629 | 1673.7 | 55.9 | 85.4 | 173.2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
Новые рецепты
Капуста+Гречка тушеные
93
3
3.1
13.2
0
Ячменный блинчик с творогом
168.3
9.6
2.7
26
5
Уха из форели с цветной капустой
34.6
3.8
1.1
2
17
Лучшие рационы
