Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:17
Щаз будут фотки!!! ;)
2 часа
изнурительной фотосессии
метры плёнки
более сотни фотографий
как минимум 300 сожженных килокалорий
...и полтора часа мучительного выбора!...
метры плёнки
более сотни фотографий
как минимум 300 сожженных килокалорий
...и полтора часа мучительного выбора!...
13
84
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:28
Зимние штанцы. 
Пузо не втягивала! Чесслово!
Пузо не втягивала! Чесслово!
Валерия
23.05.2012 19:30
Оксаночка, привет . Похожа. И
что ж тут еще сбрасывать? 
И
что ж тут еще сбрасывать?
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:30
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:36
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:37
С инвентарем!
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:39
Качок!
Валерия
23.05.2012 19:40
Качок!!!))
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:41
Ну и как-то так... 
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:42
Да уже практически ничего сбрасывать не надо. Полкило осталось, но
это так, чисто номинально, чтоб было!
Елена
23.05.2012 19:42
скока кило, признавайтесь?
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:43
Спасибо, Светлана!!! Не падайте в обморок, держитесь!
Ножки важно правильно поставить!..
Ножки важно правильно поставить!..
Елена
23.05.2012 19:44
красиво!Я бы еще на дельтовидные добавила нагрузку, чтоб плечики
рельефными были Хотя, может
тут не видно...
Хотя, может
тут не видно...
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:45
Я 54,5
гантельки по 3 кг!
гантельки по 3 кг!
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:46
На этой фотке всё ещё довольно скромно получилось!
Елена
23.05.2012 19:47
Да, я про гантелькиБудете
увеличивать?
Будете
увеличивать?
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:48
Согласна! Плечи надо улучшать! И спину ещё... и ноги... Ещё пахать
и пахать...
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:51
Алёнка! Спасибочки! )))
Елена
23.05.2012 19:52
Нет предела совершенствуВы молодец,
что тут скрывать
Вы молодец,
что тут скрывать
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:55
Я вот тут на днях ходила по магазинам, хотела купить шорты...
ничего себе не выбрала, не нравилось мне, как они сидят!..
в итоге - купила платье! оно
сидело отлично!
Вот и вам советую - езжайте в юбке или платье!
в итоге - купила платье!
оно
сидело отлично!Вот и вам советую - езжайте в юбке или платье!
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:57
Да я и так уже увеличила, мужниным железом пользуюсь!
Елена, а мы разве на вы? Я думала, что уже на ты...
Елена, а мы разве на вы? Я думала, что уже на ты...
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 19:58
Спасибо!!! Бальзам на мою израненную сомнениями душу!
Елена
23.05.2012 20:03
Да, давай на ты, я со своей вежливостью никак не впишусь в новые
рамки
А сколько берешь? Мне интересно, я сейчас на 3, 5 и 7 занимаюсь, 3 для разгона и по привычке (2,5 месяца тренируюсь), 5 еле-еле тяну, чередую с 3, 7 для попы и груди. Вот мне и интересно сравнивать, если , конечно, это сравнимые вещи
А сколько берешь? Мне интересно, я сейчас на 3, 5 и 7 занимаюсь, 3 для разгона и по привычке (2,5 месяца тренируюсь), 5 еле-еле тяну, чередую с 3, 7 для попы и груди. Вот мне и интересно сравнивать, если , конечно, это сравнимые вещи
Елена
23.05.2012 20:03
Никаких сомнений - это 100% победа! Кроме шуток
Кроме шуток
Валерия
23.05.2012 20:09
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 20:15
На бицепс 5 уже легко, но я больше не беру пока. На трицепс - 3 кг,
тоже легко, но опять же не повышаю. Дельты - 3 кг с трудом.
Последние полтора месяца с гантельками реже занимаюсь, это больше зимняя забава. А сейчас я на улице на турниках подтягиваюсь со ступеньки, отжимаюсь от лавки лицом вниз (грудь) и спиной вниз (трицепс и под лопатками мышцы, не знаю как они называются))) Ну и пресс, приседания и бег.
Последние полтора месяца с гантельками реже занимаюсь, это больше зимняя забава. А сейчас я на улице на турниках подтягиваюсь со ступеньки, отжимаюсь от лавки лицом вниз (грудь) и спиной вниз (трицепс и под лопатками мышцы, не знаю как они называются))) Ну и пресс, приседания и бег.
Energy
23.05.2012 20:31
ОООООООООООО!!!!ВАААААААААААААААААААААААААУ!!! ВОСТОРГ!!!
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 20:41
Спасиииииибо!!!!!!!!! Так
прияяяяяяяяяяяятно!!!! Мне
очень важно твоё мнение!
Так
прияяяяяяяяяяяятно!!!! Мне
очень важно твоё мнение!
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 20:42
Спасибо, Ирина!!! Держи глаз, чтоб не убежал! У меня самой после
всех этих приятных слов мотивации ещё больше стало!!!
Energy
23.05.2012 20:45
так, надо срочно такую фигуру выгуливать на пляжах!!!
Оксана filly Oxygen
23.05.2012 20:51
Пока только перед мужем выгуливаю! Ну и перед соседями чуть-чуть,
когда на балкон загорать выхожу...
Начну с пляжа Римини! Вчера узнала, что мы там оказывается 2 полных дня пробудем. Буду итальяшкам умы будоражить!
Начну с пляжа Римини! Вчера узнала, что мы там оказывается 2 полных дня пробудем. Буду итальяшкам умы будоражить!
Energy
23.05.2012 21:27
ООО! Итальяшки оценят! Они знают толк в женской красоте Главное мужа
поближе держи, чтобы они понимали ситуацию
Главное мужа
поближе держи, чтобы они понимали ситуацию 
Lynx Pardinus
23.05.2012 22:15
Крууууууть!!!! Вот, шо нада вывешивать как мотивацию!!!!!! Усе, с
завтрашнего дня - без пропусков и прогулов
А глазища! Глазища! Короче, спартсменка, камсамолка и просто КРАСАВИЦА!!!!
А глазища! Глазища! Короче, спартсменка, камсамолка и просто КРАСАВИЦА!!!!
Maria
24.05.2012 01:07
Мммммм....какая, Оксанка хороша!!!! ... Нравится мне такие фигуры!
Вот да! И грудь и бедра и талия ... ну все просто как должно
быть! )) и идея в
старых штанах фотаться хороша
... я никогда почему то так не делала
...
Ничего себе у тебя гантельки по 3 кг. У меня по 1.5 и то мышцы растут куда то
если бы я по 3 взяла ... страшно представить
)) и идея в
старых штанах фотаться хороша
... я никогда почему то так не делала
...Ничего себе у тебя гантельки по 3 кг. У меня по 1.5 и то мышцы растут куда то
если бы я по 3 взяла ... страшно представить 
Наташа Гоа
24.05.2012 03:01
трапеции))
Наташа Гоа
24.05.2012 03:06
оооууу!!! а чё ты там про сиськи то говорила??? есть
на что полубоваться и поторогать тоже))))))
есть
на что полубоваться и поторогать тоже))))))
Наташа Гоа
24.05.2012 03:08
Мне оч нра!!! надо
было повыше поднять что б бицушку заценить)))))))))нет а
на самом деле я считаю не нужно тебе на бицепс с грудными
налегать...и так нехилые)))
надо
было повыше поднять что б бицушку заценить)))))))))нет а
на самом деле я считаю не нужно тебе на бицепс с грудными
налегать...и так нехилые)))
Наташа Гоа
24.05.2012 03:09
да нет с дельтой всё впорядке..при чём они рельефные))) Молодец
такая!!! мне нравится
Молодец
такая!!! мне нравится
Наташа Гоа
24.05.2012 03:11
эта фоточка мне больше всех нравится...из-за позы конечно!!! как на
бикини))) Надо
было тебе Оксанчик из далека фотаться и маслом намазаться))) ручки
ножки пошире-и всё езжай и конкуренцию мне создавай)))) без шуток
прям на полном серьёзе)))потянешь...
Надо
было тебе Оксанчик из далека фотаться и маслом намазаться))) ручки
ножки пошире-и всё езжай и конкуренцию мне создавай)))) без шуток
прям на полном серьёзе)))потянешь...
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:15
... про сиськи, Наташ, ну ты же знаешь наши маленькие секреты!..
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:15
буду знать , спасибо
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:21
бицепс и грудные - это да! тут всё в порядке!
а вот трицепс вяленький и трапеции не очень, да и вся спина в целом слабенькая.
я вот не знаю, какое мне упражнение на спину делать общеукрепляющее? "Рыбку" я не люблю...
а вот трицепс вяленький и трапеции не очень, да и вся спина в целом слабенькая.
я вот не знаю, какое мне упражнение на спину делать общеукрепляющее? "Рыбку" я не люблю...
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:22
!!!
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:26
глаза - это моё
главное оружие!..
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:32
ну я у тебя и подсмотрела эту позу!
чё думаешь можно прям на выступления?! я даже и не думала об этом раньше, а сейчас мысль такая стала закрадываться!..
а если мысль появилась, то вероятно когда-нибудь она воплотится!..
Наташ, это ты меня мотивируешь! Я раньше только похудеть хотела, а на тебя посмотрела и мне захотелось МЫШЦ!!! Я заразилась!
чё думаешь можно прям на выступления?! я даже и не думала об этом раньше, а сейчас мысль такая стала закрадываться!..
а если мысль появилась, то вероятно когда-нибудь она воплотится!..
Наташ, это ты меня мотивируешь! Я раньше только похудеть хотела, а на тебя посмотрела и мне захотелось МЫШЦ!!! Я заразилась!
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:32
Спасибо Валерий за оценку от мужчины!
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:40
Знавала я пару итальянцев... Они просто очень любят женщин и
вниманием не обходят практически никого!
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:42
Спасибочки, Настёна! Спорт без прогулов - это правильно!
Меня
Наташка в своё время замотивировала! Так приятно, что
я тоже могу быть для кого-то мотивацией!..
Меня
Наташка в своё время замотивировала! Так приятно, что
я тоже могу быть для кого-то мотивацией!..
Energy
24.05.2012 08:44
а ты его не "рыбкой" называй, а "супермэном" сразу мотивация
появится ))) попробуй
обратную гиперэкстэнзию - ложишься животом на скамейку или даже на
стол и ноги поднимаешь-опускаешь...
сразу мотивация
появится ))) попробуй
обратную гиперэкстэнзию - ложишься животом на скамейку или даже на
стол и ноги поднимаешь-опускаешь...
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:54
Машуля, спасибо дорогая!
Идея со штанами возникла буквально два дня назад из разговора с Сергеем Катаевым.
Не бойся брать гантельки потяжелее, перекачаться врядли возможно!
Идея со штанами возникла буквально два дня назад из разговора с Сергеем Катаевым.
Не бойся брать гантельки потяжелее, перекачаться врядли возможно!
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:58
))))
Точно - суперменом назвала, прям сразу сделать захотелось!!!!
Блин, это чё придётся теперь на столе убраться?? :o Ладно,
пошла убирать... что не сделаешь ради красивой спины..!
Точно - суперменом назвала, прям сразу сделать захотелось!!!!
Блин, это чё придётся теперь на столе убраться?? :o
Ладно,
пошла убирать... что не сделаешь ради красивой спины..!
Оксана filly Oxygen
24.05.2012 08:58
Спасибочки!
Energy
24.05.2012 09:06
ну можно на фитболе еще делать, если есть. У меня остался от
дочкиных занятий ЛФК, валяется в шкафу сдутый. Как представлю, что
его надую и он сразу начнет мне попадаться под ноги на каждом
шагу... ррр )) убираюсь на
столе без разговоров)))
)) убираюсь на
столе без разговоров)))
Maria
24.05.2012 14:25
Да уж не знаю Оксанчик, мне кажется, я могу и перекачаться
вот
пошла сегодня начала загорать )) потом покажу
свою руки...
вот
пошла сегодня начала загорать )) потом покажу
свою руки...
Наташа Гоа
26.05.2012 18:52
только тут видно что секретов особо то и нет в этом
купальнике)))
Наташа Гоа
26.05.2012 18:56
на спину подтягивания хороши))) это если во дворе)
Наташа Гоа
26.05.2012 18:59
спасибо)) прям как будто и моя доля в этом достижении
есть)
Елена
26.05.2012 21:11
Оксана тебе РЕСПЕКТ! ТЫ вообще красоточка- молодчинка ! Так
держать!!! Буду на тебя ориентироваться! Ты прям на мою мотивацию
тянешь щас пойду прес
качать
щас пойду прес
качать
Оксана filly Oxygen
27.05.2012 10:37
ладно... всё равно не признаюсь!
Мой секрет так и останется секретом
Мой секрет так и останется секретом
Оксана filly Oxygen
27.05.2012 10:38
кстати да! я как-то раньше не задумывалась. а ведь при подтягивании
вообще всё тело напрягается. сегодня начала подтягиваться широким
хватом
Оксана filly Oxygen
27.05.2012 10:46
конечно есть! одно
дело - красивые картинки неизвестных мне моделей, а другое -
реальный человек, в общем-то обычный, но добившийся крутых
результатов своим трудом! То, что
сделал знакомый тебе человек, имеет гораздо бОльшее значение, чем
достижения каких-то знаменитых спортсменов или звёзд...
Ты и Energy - мои живые реальным мотиваторы!!!
одно
дело - красивые картинки неизвестных мне моделей, а другое -
реальный человек, в общем-то обычный, но добившийся крутых
результатов своим трудом! То, что
сделал знакомый тебе человек, имеет гораздо бОльшее значение, чем
достижения каких-то знаменитых спортсменов или звёзд...Ты и Energy - мои живые реальным мотиваторы!!!
Оксана filly Oxygen
27.05.2012 10:51
Ну давай, загорай! Будем ждать твоих фоток!
Оксана filly Oxygen
27.05.2012 10:52
Спасибо, Леночка! Стараюсь!
Оксана filly Oxygen
27.05.2012 11:08
Анастасия, спасибо большое!
Наташа Гоа
27.05.2012 13:37
Ой спасибо!!!))) смусщаюся)))
смусщаюся))) 
Елена Васильева
27.05.2012 15:02
Оксаночка, ты молодец! фигурка шикарная! мне очень
понравилась!
Plast
28.05.2012 00:18
Очень очень!!!!
Лана
28.07.2012 13:00
вауууу! ох полюбуемся
Валерия
28.07.2012 15:42
Лана ! А вы еще не полюбовались? Мы уже и давно... Ещё 23 мая
... Надо просто сообщение открыть и
посмотреть 
Лана
28.07.2012 18:13
видимо
низкокаллорийная диета привела к сами знаете
чему... 
фотки посмотрела! ОТПАД!!! ФИГУРКА БЛЕСК
Jakonda-2025-Израиль
23.10.2014 13:32
Оксаночка, а скажи пожалуйсто какой у тебя рост? Мне просто
интересно для себя узнать, при моём росте 165 см я буду так же
выглядеть при весе 57,5, что пишет в идеале мой вес
этот сайт, или всё таки буду мощнее потому что я крупно-костаная.
Оксана filly Oxygen
23.10.2014 21:15
Larisa
Morozova (Markova), мой рост 167см.
А запястье, кстати, может ещё и похудеть, и из ширококостной вы возможно перейдёте в категорию нормокостой. А что,
сильно пальцы не сходятся?
А запястье, кстати, может ещё и похудеть, и из ширококостной вы возможно перейдёте в категорию нормокостой.
А что,
сильно пальцы не сходятся?
Jakonda-2025-Израиль
23.10.2014 23:19
Оксана Oxygen,
Что-то я попутала, я нормокостная У меня пальцы
смыкаются на запястье!
У меня пальцы
смыкаются на запястье! 
Я похожа на этот смайл: