Дневник питания и тренировок за 20.05.2012

круто!!! Ты, наконец-то вернулась к идеальному весу?

Да нет ещё! 800 грамм осталось! Чуть-чуть совсем и буду праздновать!!!
Вот думаю, чем отпраздновать - банкой сгущенки или покупкой абонемента на танцы?

и того и другого, и можно без хлеба  - как говорил наш доблестный Винни-пух

Чувствую, так и сделаю!
 А потом вперёд, к новой цели - поддержанию веса и накачиванию супер-попки!

Главное до первой цели дойти без откатов назад. А то уже который раз приближаюсь, а всё никак...

да 800 гр - это уже чисто техническая формальность, все равно же вес будет колебаться +-, тем более, что накачивание попки таки повлечет за собой увеличение веса - глютеус максимус - мышца большая и тяжелая так что, готовь сгущенку и кошелек

Да, по-моему я что-то об этом слышала, что мышцы тяжелее... ))
А вот интересно, есть ли информация о том, насколько они на самом деле тяжелее жира?

можно провести следственный эксперимент ... мне кажется курдючный жир похож на наш ... посмотреть по объему сколько будет кг жира и кг мяса ... мне кажется раза в 4 жир легче ... ну может в 3

Отличная идея!!!
 Только я не знаю, что такое курдючный жир...
Я могу, например, сравнить кусок свиного сала и кусок мяса!

курдючный жир это в пузе у баранов, кажется ... просто он похож, говорю, на человечий .... сало то не похоже совсем оно тяжелое ...

Нашла в интернете: курдючный жир - это жир с попы баранов! Где ж мне его взять для эксперимента? Придётся с салом пробовать, с брюха который.

Оксан, ну на рынке точно продают я знаю, из него делают что то такое, то ли плов, то ли какую то восточную еду, и на рынке он есть всегда просто не все о нем знают я тебе точно говорю, наш жир на сало не похож, даже который в формалине уже сто лет полежал

Ну я как всегда в спорных моментах полезла искать цифры и данные!

Вот что нарыла: жир-сырец курдючный: содержание жира 99,7 грамм на 100 грамм
сало свиное: жир 92,8г, белки 1,4 г, вода 5,7
жировая ткань человека: 79г жира на 100 г, остальное кровь, лимфа, сосуды (белки и вода)

Плотность жира 915-967 грамм на метр кубический.
плотность воды 1000 грамм на метр кубический

Получается, что жировая ткань человека ещё тяжелее, чем свиное сало...

ну может если не соленое, не знаю ... я так на вид говорю, я ж резала все три вида хыхы ... ну вот по ощущениям и описываю

Ну да, солёное плотнее, из него вода при засолке выходит, так же как и из рыбы... Хотя вот тут уже начинаются проблемы с логикой: если из него вода выходит, значит процент жира становится больше, а так как у жира плотность меньше, чем у воды, то по идее 1 кг солёного сала должен быть объемнее чем 1 кг сырого сала... А получается по факту, что нет...
Видимо тут ещё влияет расположение жировых клеток и пространство между ними в ткани: при засолке ткань сжимается, а в сыром сале между жировыми клеточками какое-то пространство присутствует...

Все верно, Оксан, вот я шла сегодня по улице и думала, ну как же наш жир может быть тяжелее когда он такой рыхлый и воздушный .... хотя его плотность у всех тоже разная! ... но в любом случае раза в 2 он на 100% легче мышц