Оксана filly Oxygen
07.08.2013 15:21
Дневник питания и тренировок за 07.08.2013
Пожалуй, плечи - это единственная группа мышц, которая только
выигрывает от длительных перерывов
Вот и бицепс восстановился, так что наращиваю нагрузку!
Вот и бицепс восстановился, так что наращиваю нагрузку!
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Лучшие рационы
