Дневник питания и тренировок за 04.07.2013

Тренировка ноги-ягодицы. Уже не стремлюсь увеличивать нагрузку, стараюсь хотя бы просто поддерживать достигнутого уровня. Прогресса особо не чувствую. Закончила тренировку растяжками для ног - ощущения очень приятные, легкость в теле
Предыдущая тренировку на ягодицы была 28.06, но я опять не успела опубликовать дневник. Самое главное, что всё в программу занесено