Дневник питания и тренировок за 02.11.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Виноград	70	50.4	0.4	0.4	10.8
Слива (садовая)	150	73.5	1.2	0.5	14.4
Блины	220	473.4	13.5	18.2	63.6
Кофе с сахаром	100	34.3	0.3	0.1	8.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	150	81	4.4	3.8	7.2
Грецкий орех	50	328	8.1	30.4	5.6
Итого	1240	1040.6	27.9	53.3	109.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Имбиря корень сырой	20	16	0.4	0.2	3.2
Пельмени из говядины и свинины	150	415.4	20.1	18	46.1
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Масло сливочное «Вологодское»	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	532	522.2	21.7	26.6	51.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Чай заваренный с сахаром	150	42	0.2	0	10.5
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Яйцо куриное	120	188.4	15.2	13.8	0.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	120	64.8	3.5	3	5.8
Хурма	300	201	1.5	1.2	45.9
Итого	950	499.6	20.5	18	63.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.