Недавно я поняла, что калории я считаю с 15 лет. Н...

А я вот недавно узнала о дефиците калорий. Считаю уже пол года как. И как мне кажется я зациклена на этом. Считаю абсолютно все, что еми пью (кроме воды)

Мне кажется, если бы я постоянно считала и тем более записывала, что съела - заработала бы какое-нибудь нарушение пищевого поведения. Осознанно выбирать продукты это одно, но считать изаписывать...тут каждому свое. У меня мозг опухнет😁

А куда она денется то? Если есть склонность к полноте. А после менопаузы так вообще, я так понимаю, все жестче будет.
Я пробовала ИП и всякие тарелки, это еще более дурацкие способы. Спокойно к подсчету отношусь, инструмент очень удобный, очень. Еще кайф, как работает, например, калий/магний. Всю жизнь я с залитостью мучилась и пробовала разное, а простая математика сработала лучше : )

Ann, ну мне до менопаузы далеко, я надеюсь😁не есть люди не парятся,поправились и живут спокойно радуются жизни) или есть похудели и держатся,а тут всю жизнь качели)

Анастасия Гречухина, аналогично, и если срываюсь,то грызу себя еще два дня

K@rin@, ну, если мыслить категориями подсчет всю жизнь, там все и зимы, и роды, и отпуска, менопауза и после. И все это время подсчет нарисовывается, как способ регуляции веса и самочувствия. Я к этому. Это инструмент, удобный, а не наказание.
Никого не знаю, кто всю жизнь с классным телом без усилий. Не то что всю жизнь, а после 23х))

я с 17 лет считаю, сейчас мне 42. Брала в универе в библио книжки с макро/микронутриентами и в путь

Анастасия Гречухина,эх молодо-зелено еще, я вот 25 лет на подсчете, из них вычесть 2 бер, в них я ела, что душе угодно

Маргарита, у меня получается 20 лет🫣🙃

Маргарита, тогда еще люди ходили в библиотеки)))

Маргарита, Тоже теперь чувствую, что на всю жизнь будет подсчет) А мне очень нравится.

Маргарита,