Дневник питания за 06.06.2025

Целый день дождь — сижу дома и уже выучила холодильник наизусть 🙈
Кажется, он тоже на меня смотрит с подозрением.
Стараюсь держаться… но он манит.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок	140	33.6	0.8	0.4	6.4
Яйцо куриное	52	81.6	6.6	6	0.4
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Пшеничная мука, высшего сорта	21	70.1	2.3	0.3	14.7
Тунец	100	113	26	0.8	0
Греческий Соус Дзадзики	55	60.5	3.1	3.3	2.4
Лаваш Армянский Цельнозерновой	23	68.5	2.6	0.5	12.7
Сосиски Куриные Грудки	62	148.8	6.2	13.6	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	21	73.5	5.5	5.6	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	38	23.6	1.1	1.3	1.8
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	754	762	55	36	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.