Торжественно клянусь... не жевать всё подряд!

Сегодня решила, что пора перестать питаться остатками с детской тарелки и начать есть осознанно. То есть не стоя у холодильника и не с ложкой «на бегу».

Сделала себе нормальный завтрак — прям на тарелке, прям за столом. Почти как в ресторане, только без официанта и без десерта.

Вывод дня: оказывается, когда ешь сидя и не прокручиваешь в голове список дел, чувствуешь вкус еды. Кто бы мог подумать?

План на завтра — добавить хоть немного движения. Пусть даже это будет энергичная уборка с танцами под музыку из 2007-го.

А у вас какие мини-победы сегодня?