Ну что, обещала «похудеть подружку».:) Приступаю к...

Обычно подружек не "худеют ",а "толстеют ",может,эта подружка Вы САМИ ?)))

Я своих дочек никак не сдвину. Что они пухляшки - старшая и эту стадию переросла, - переношу легко. Есть за что ущипнуть, по чему шлепнуть
Беспокоит перспектива осложнений - с ножками, спинкой, сердечком... И генетическое наследство у них не очень

Мне кажется, что составление рациона и копание в настройках здесь на сайте занятие весьма познавательное и увлекательное. Предлагаю обратить подружку в нашу веру МЗРовцев. А еще, когда ты знаешь почему надо есть именно сейчас, именно это и в таком количестве - мне кажется легче себя контролировать.

Марина 987, ))) Нет, нет. Серьёзно: подружку)))) Сама я дохуделась до 1 степени хронической энергетической недостаточности. Начались проблемы со здоровьем… Хорошо, что это были первые звоночки, которые быстро устранили с помощью незначительного лечения

Мей Дакай, Я в детстве тоже была пухленькой. Не толстенькой, а пухленькой: щечки, пузико, ляшечки…
Папа придет с работы: «Вероничка, ты ела? Пойдём компанию составишь». Вероничка с удовольствием бежит. 
Придет мама с работы: «Вероничка, ты ела? Пойдём со мной посидишь». Вероничка первая несётся на кухню.. и не только посидеть, но и поесть. 
К подружке в гости приду (а подружка была ужасной малоежкой. Её мама очень сильно переживала, поэтому была очень рада, когда я прибегала в гости… А в гости я прибегала ЕЖЕДНЕВНО). Мама подружки: «Вероника, садись за стол. Перекусите, девочки». Вероничка вновь довольная за стол….
Ну вы понимаете…
Похудела только в студенчестве, когда уехала от родителей в город

Валерия, ДА, я с Вами полностью согласна! Тоже начала играючи считать калории и затянуло.
Я ей предложила. Она говорит: «пробовала в каком-то приложении. Не понравилось»
Не каждому, видимо, заходит..

Вероника, Да ,как сказал психотерапевт по Похудению Обложко С.М.,СВОЮ СТРОЙНОСТЬ НАДО УМЕТЬ ЗАЩИЩАТЬ.Надо себе этот лозунг повесить внутри своей черепной коробочки каждому ,кто стройнеет .

Вероника, Значит ,не очень и хочет ,действительно жаждующий постройнеть, за любую соломинку будет хвататься ,тут дело в мотивации .

Марина 987, согласна.Если своими мозгами не дойдешь до этого осознанного желания - не поможет ни подруга с рационом, ни приложение, ни врач.

Вероника, еще многое зависит от самого приложения. Мне вот тоже кроме этого сайта ни одно не зашло. То там не то, то здесь неудобно, то оно некрасивое(а я визуал по восприятию), то база у него никакая... Так и продолжала свои мытарства, пока сюда не забрела.

Валерия, А я сначала на форумах сидела похудательных ,но здесь все весомо ,не просто бла-бла .

Валерия, о-о-очень увлекательно. Даже не знаю, как буду свою еду забивать. Сварила говяжью косточку+кусок курицы - планировала щи со щавелем. Раздумала. Мясо съела. В бульоне сварила куриные желудочки+сердечки - печенку слопала сырой, по-братски поделившись с котами и черепахой. Решила, что это будет вермишелевый суп, но дома была 1 большая картофелина - покрошила ее всю, вермишель добавлять не стала. И как это считать? С остальными ингредиентами проще - лук, морковка, помидорка, замороженная зелень...

Вероника, я в другом приложении тоже пробовала - не зашло. Пришлось вспоминать, где была 2 года назад

Мей Дакай, поэтому готовьте что-нибудь попроще))))

SvetSveta (не кето))), дык, оно и не сложно. Бульон варила и мясо лопала в одни выходные, а суп доваривала в следующие

SvetSveta (не кето))), Тушено жаренная капуста с отварными яйцами ,как начинка на пирожки ,что может быть проще и вкусно ,и белок ,и клетчатка .