Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Баварские [СПК] |
60
|
114 | 9 | 8.4 | 0.6 |
Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной [Самовар] |
50
|
82 | 2.6 | 1.9 | 15.5 |
Сыр Российский [Клуб Сыра] |
30
|
104.1 | 6.8 | 8.5 | 0 |
Итого | 140 | 300 | 18 | 18 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Баклажанная Икра [Путин] |
100
|
64 | 1.5 | 3.1 | 7.6 |
Итого | 200 | 160 | 22 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 5% белка, сладкий |
120
|
84 | 6 | 1.8 | 10.2 |
Итого | 120 | 84 | 6 | 1 | 10 |
Итого за день | 560 | 591 | 47 | 25 | 44 |