Инна#*
14.12.2021 22:40
Дневник питания за 14.12.2021
Завтракала поздно,в 11часов,график сбился.В четверг иду опять
анализы сдавать уже гормоны.А то обнаружилась науке не знакомая
болезнь,никто не знает что это.На ногах посинели пальци,сначала на
одной ноге,потом стало полутше,а с пятницы стало хуже и на другой
ногу началось.Версий куча:ковидные пальцы,болезнь
Рейно,ревматизм.Главное что анализы хорошие.Еще буду делать УЗИ
щитовидки и ног:(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
| Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
| Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
50
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
| Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| Десерт из ряженки с чиа |
100
|
77.9 | 6.2 | 3.5 | 3.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1920 | 272 | 34 | 6 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная |
100
|
137.6 | 20.4 | 5.9 | 0.7 |
| Цветная капуста, вареная, с солью |
100
|
23 | 1.8 | 0.5 | 1.8 |
| Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
50
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
| Десерт из ряженки с чиа |
50
|
39 | 3.1 | 1.8 | 1.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
8
|
46.2 | 1.5 | 3.4 | 2.4 |
| Итого | 463 | 289 | 29 | 11 | 15 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желудки куриные, вареные на медленном огне |
80
|
123.2 | 24.3 | 2.1 | 0 |
| Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Итого | 330 | 200 | 28 | 2 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желудки куриные, вареные на медленном огне |
80
|
123.2 | 24.3 | 2.1 | 0 |
| Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
50
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
| Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
| Итого | 410 | 262 | 28 | 3 | 27 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
60
|
67.8 | 14.2 | 1.1 | 0.2 |
| Цветная капуста |
50
|
15 | 1.3 | 0.2 | 2.1 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Итого | 160 | 100 | 16 | 1 | 5 |
| Итого за день | 3283 | 1125 | 136 | 24 | 79 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
9
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.12.2021 00:11
держитесь
Лаванда
15.12.2021 02:22
Никогда не слышала про такие симптомы.
Елена
15.12.2021 10:55
О_о
Что ж тут не знакомого науке? Если посинели пальцы, то кровоток в них очень низкий. А вот почему и надо выяснять. Разминать стопу и пальцы пробовали?
Что ж тут не знакомого науке? Если посинели пальцы, то кровоток в них очень низкий. А вот почему и надо выяснять. Разминать стопу и пальцы пробовали?
Светлана К
18.12.2021 13:14
Я случайно встретила в инете такую страницу про посинение
пальцев:
https://ria.ru/20211217/kholesterin-1764335055.html
Может пригодится.
Может быть, ещё что-то поищите в инете.
И открыли бы в настройках Ваши нутриенты, графики. Знатоки сайта подсказали бы что.
Конечно, самое правильное врачебное исследование хорошее.
https://ria.ru/20211217/kholesterin-1764335055.html
Может пригодится.
Может быть, ещё что-то поищите в инете.
И открыли бы в настройках Ваши нутриенты, графики. Знатоки сайта подсказали бы что.
Конечно, самое правильное врачебное исследование хорошее.
Инна#*
20.12.2021 13:34
Светлана
К, спасибо
Светлана К
20.12.2021 14:06
Инна#*,
не за что, выздоравливайте!
