Инна#*
16.05.2021 19:52
Дневник питания за 16.05.2021
Сегодняшний хлеб самый вкусный.Вот бы ещё миндальная мука была
подешевле.:)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печёночные оладьи |
157
|
397.4 | 22.9 | 33 | 2 |
| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
| Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
| Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Nature's Bounty |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омега 3 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2090 | 575 | 24 | 50 | 4 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
| Итого | 30 | 67 | 0 | 6 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндальный кето хлеб |
100
|
298 | 12.8 | 26 | 3.7 |
| Зельц, из свинины |
50
|
78.5 | 6.9 | 5.5 | 0 |
| Миндальный кето хлеб |
80
|
238.4 | 10.2 | 20.8 | 3 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
| Конопляное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
| Итого | 424 | 735 | 32 | 61 | 14 |
| Итого за день | 2544 | 1378 | 57 | 118 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.05.2021 20:14
да уж...дороговатенькая...покупаю иногда хлопья для торта, то тоже
дорого...эх
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Новые рецепты
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом
137.6
17.6
1
13.5
0
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
