Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
176
|
19.4 | 1.2 | 0.2 | 3.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Щавель |
38
|
8.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Шашлык |
100
|
365 | 17.9 | 32.4 | 0.4 |
Пюре из цветной капусты |
100
|
95.4 | 4.4 | 7.3 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 980 | 686 | 30 | 55 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
64
|
122.2 | 11.5 | 8.4 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Щи зеленые |
200
|
10.4 | 0.8 | 0.2 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
57
|
13.7 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
Шашлык |
45
|
164.3 | 8.1 | 14.6 | 0.2 |
Итого | 887 | 479 | 26 | 36 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4082 | 1177 | 58 | 92 | 25 |