Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Йод |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинат Хрома Плюс [Nutrilite] |
1
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1062 | 13 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Руккола |
18
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Щавель |
42
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Котлеты свинина+грудка 25.07.22 |
86
|
231.7 | 19 | 17 | 0.5 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Шашлык куриный |
43
|
58.7 | 12.1 | 1 | 0.3 |
Итого | 880 | 707 | 41 | 55 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Щи зеленые |
220
|
11.4 | 0.9 | 0.2 | 1.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Шашлык куриный |
50
|
68.3 | 14.1 | 1.2 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 840 | 436 | 23 | 32 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3937 | 1157 | 65 | 88 | 22 |