Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Ореховая смесь 15.11 |
10
|
59.9 | 2.2 | 5.2 | 0.9 |
Хурма |
111
|
74.4 | 0.6 | 0.4 | 17 |
Творог 5% жирности |
40
|
58 | 8.4 | 2 | 1.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
70
|
47.6 | 3.5 | 2.2 | 2.5 |
Творог 2% жирности |
83
|
94.6 | 16.6 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 1114 | 338 | 31 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Щи с тыквой 23.11 |
210
|
27.3 | 1.5 | 0.2 | 5 |
Винегрет 1.12 |
100
|
52.3 | 1.9 | 2.1 | 6.3 |
Бедро в маринаде |
100
|
192.6 | 22 | 11.1 | 0.9 |
Итого | 900 | 301 | 27 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Капуста белокочанная |
114
|
31.9 | 2.1 | 0.2 | 5.4 |
Винегрет 1.12 |
50
|
26.2 | 1 | 1.1 | 3.2 |
Бедро в маринаде |
90
|
173.3 | 19.8 | 10 | 0.8 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 1144 | 277 | 23 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Щи с тыквой 23.11 |
150
|
19.5 | 1 | 0.2 | 3.6 |
Гуляш из куриной печени 24.11 |
40
|
53.1 | 6.3 | 2.5 | 1.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Грудка куриная запеченная |
120
|
170.6 | 34.6 | 3 | 1.3 |
Итого | 1115 | 322 | 46 | 7 | 17 |
Итого за день | 5073 | 1239 | 129 | 44 | 77 |