Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Ореховая смесь 15.11 |
10
|
59.9 | 2.2 | 5.2 | 0.9 |
Хурма |
124
|
83.1 | 0.6 | 0.5 | 19 |
Творог 5% жирности |
64
|
92.8 | 13.4 | 3.2 | 1.9 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
70
|
47.6 | 3.5 | 2.2 | 2.5 |
Творог 2% жирности |
56
|
63.8 | 11.2 | 1.1 | 1.7 |
Итого | 1124 | 351 | 31 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Щи с тыквой 23.11 |
210
|
27.3 | 1.5 | 0.2 | 5 |
Винегрет 1.12 |
120
|
62.8 | 2.3 | 2.5 | 7.6 |
Бедро в маринаде |
100
|
192.6 | 22 | 11.1 | 0.9 |
Итого | 920 | 311 | 27 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Капуста белокочанная |
74
|
20.7 | 1.3 | 0.1 | 3.5 |
Винегрет 1.12 |
144
|
75.3 | 2.7 | 3 | 9.1 |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Бедро в маринаде |
80
|
154.1 | 17.6 | 8.9 | 0.7 |
Итого | 1238 | 307 | 22 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Щи с тыквой 23.11 |
180
|
23.4 | 1.3 | 0.2 | 4.3 |
Гуляш из куриной печени 24.11 |
40
|
53.1 | 6.3 | 2.5 | 1.4 |
Курица на бутылке |
80
|
121 | 20.7 | 3.4 | 0.6 |
Итого | 955 | 261 | 32 | 7 | 16 |
Итого за день | 5037 | 1231 | 114 | 46 | 84 |