Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Ореховая смесь 15.11 |
10
|
59.9 | 2.2 | 5.2 | 0.9 |
Хурма |
96
|
64.3 | 0.5 | 0.4 | 14.7 |
Творог 5% жирности |
122
|
176.9 | 25.6 | 6.1 | 3.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
70
|
47.6 | 3.5 | 2.2 | 2.5 |
Итого | 1098 | 352 | 32 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Капуста белокочанная |
85
|
23.8 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Щи с тыквой 23.11 |
220
|
28.6 | 1.5 | 0.2 | 5.3 |
Перец сладкий красный |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Тыква |
43
|
9.5 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Котлеты |
78
|
88.3 | 12.5 | 3.5 | 1.9 |
Итого | 986 | 224 | 17 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Капуста белокочанная |
74
|
20.7 | 1.3 | 0.1 | 3.5 |
Огурец парниковый |
84
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Грудка куриная запеченная |
170
|
241.7 | 49 | 4.3 | 1.9 |
Итого | 1128 | 275 | 50 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Щи с тыквой 23.11 |
180
|
23.4 | 1.3 | 0.2 | 4.3 |
Гуляш из куриной печени 24.11 |
40
|
53.1 | 6.3 | 2.5 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Курица на бутылке |
100
|
151.2 | 25.9 | 4.2 | 0.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Итого | 1207 | 394 | 43 | 15 | 19 |
Итого за день | 5219 | 1247 | 144 | 38 | 76 |