Испекла себе сегодня творожные оладьи на рисовой муке, остальным домочадцам - обычные нормальные блины со сгущенкой.  Оладушки мне очень понравились, первый раз попробовала готовить с рисовой мукой, И хотя они и несладкие, без сахара совсем, я их с хурмой вприкуску ела, и это вообще вкуснотища. Сегодня вместо прогулки уборка снега, целые сутки валил, временами так сильно, что соседний дом не видно было.

Не смогла отказаться от утреннего кофе, хотя надо пить только молоко с зеленым чаем. Что интересно они в этот чай добавляют, что я целый день как батарейка, в какой то эйфории нахожусь. Вечерняя прогулка удалась, погода хорошая мороз -17, ходила бы и ходила, но после 2 часов на морозе у меня муж разнылся и пришлось идти домой.Плюс к этому сна нет, еле уложила себя за полночь и проснулась в 4 утра, и все. не сплю. хоть глаз выколи.

Сегодня все таки ходили на прогулку,  было -27, домой шла вся в инии, задрогла, но зато и вечернего чувства  "чего бы еще съесть" не было, устала так, что ничего не хотелось. И хорошо, я всегда немного боюсь, что вдруг соскочу с похудательной волны, которую наконец то сумела поймать. И считаю, что все таки помогает мне в этом пекинская капуста на ужин, она моя палочка -выручалочка. И перед сном похвалила себя : говорю, какая я умница и красавица, погуляла, не переела, спать вовремя легла, на работе переделала все важные и срочные дела, домашних не критиковала и не донимала, и с чувством полного удовлетворения, уснула.

Сегодня без прогулки как ни уговаривал меня муж, я из дома ни ногой, на улице -26, и сумасшедший ветер. Приготовила вчера ПП-шный тортик, несладко конечно, но для разнообразия пойдет, потратила на это дело всего минут 10. Я его вместе с хурмой ем на завтрак + кофе= очень вкусно. И опять меня тянет на орехи со страшной силой, теперь кешью мой любимчик, вот купила на свою голову (вернее другое место), и борюсь с соблазнами.

Новогодний жирок и вода наконец то покинули меня, сегодня взвесилась, даже -1 кг, и по замерам мне все понравилось, уходят объемы потихоньку. Настроение приподнялось, а то я что-то сникла в эти дни, погода ужасная, ветер, метель, скачет температура воздуха от +1 до -12 за ночь. Болит нога (опять защемление седалищного нерва), даже домашние дела делаю с трудом, а еще и снег надо убирать у мамы ( просто горы снега), и все еще валит и валит. По питанию все отлично, еды много и разной, и рыбка и мясо, все вкусное и ПП-шное.

Доброе пятничное утро. Решила есть скумбрию каждый по чуть чуть для восполнения витамина D, буквально 50 гр. дает суточную норму, но она калорийная, поэтому немного. Печень трески тоже подойдет, но я уже 3 разных покупала и  хорошую еще не встретила. Поделитесь информацией, какую берете?

Сегодня доедала все что было, приготовлено на выходных, так как завтра у меня молокочайный день, и готовить для себя не имеет смысла, а семья у меня на пельменях (сами делали) посидит. Так что вечер был свободен и пока мальчишки плавали в бассейне, мы с мужем, преодолевая сугробы,  тропами козликов прошагали 2 часа. Устали, не то слово. Городок наш замело конкретно. В ближайшее время, пока не расчистят все, прогулки будут через не хочу.

Понедельник говорят день тяжелый, но не у меня. На работе хорошо, основные отчеты сданы и можно работать себе спокойно. И опять же режим, всегда во время выпита водичка, обед и перекус все по расписанию. Вечером была прогулка 2,5 часа, погода была отличная, морозец -7, без ветра. Но ночью поднялась такая метель, все дороги завалило, до сих пор метет так, что ничего не видно. Из дома выходить страшно.

Обнаружила в холодильнике грибы, я про них забыла, и их срочно нужно было пустить в дело.Сегодня сделала жульен -ПП версия, грибы+лук+творог мягкий+сыр. Получилось очень вкусно, всем понравилось. Еще и грибной суп буду готовить, но это завтра, в общем в доме началась грибная пора.  Калорий чуток не добрала, в выходные у меня приемы пищи смещаются, режим нарушается, и обычное для меня 4-х разовое питание не всегда вмещается в эти 24 часа. Хотела даже от ужина отказаться, так были вчера в бане, а после нее я есть уже не хочу, но все же в целях соблюдения ПП  и за компанию со всеми многочисленными родственниками, съела взятый с собой в деревню  ужин.

Сегодня немного недобрала калории. Думала вечером после прогулки еще что то съесть, но не получилась. Прогулка была долгая 2,5 часа пришли домой уже в 22,00, уставшая, ванна и спать. Первый раз вчера купила орех -кешью. На вкус он какой то сладковатый. Это так должно быть? Просто раньше не пробовала.