Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
75
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
Яблоко Ред Делишес |
152
|
89.7 | 0.4 | 0.3 | 17.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
137
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
117
|
70.2 | 3.4 | 3.7 | 5.5 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Хлеб Fazer стройный рецепт |
23
|
52.9 | 1.4 | 0.2 | 11 |
Кетчуп |
3
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
Колбаса вареная, молочная |
66
|
166.3 | 7.7 | 15 | 0.1 |
Ачма останкинская |
120
|
239 | 18.6 | 10.8 | 16.2 |
Итого | 896 | 669 | 32 | 30 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
97
|
93.1 | 1.5 | 0.5 | 20.4 |
Итого | 497 | 93 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе индейки на пару |
78
|
65.5 | 15 | 0.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Салат из капусты с перцем на уксусе |
76
|
66.5 | 1.1 | 4.1 | 6.2 |
Чай Молочный улун заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 215 | 22 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль в томате запеченная |
115
|
132.9 | 7.7 | 0.6 | 19 |
Гуляш говяжий |
119
|
151.8 | 19.6 | 5.7 | 5.4 |
Огурец соленый |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Omega-3 Alaska fish oil |
1
|
0 | 0 | 1 | 0 |
Centrum Adults (производство США) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 761 | 331 | 27 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня в шоколаде |
6
|
22.5 | 0.2 | 0.7 | 4 |
Ананас Денисович [Озерский Сувенир] |
7
|
25.9 | 0.1 | 0.9 | 4.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 213 | 48 | 0 | 1 | 8 |
Итого за день | 3022 | 1358 | 84 | 50 | 132 |