Дневник питания за 11.11.2020

Я говорила, что в понедельник была плохой девочкой? Забудьте, сегодня я переплюнула тот свой рекорд. Во всем виноват незапланированный, но очень вкусный поход в МакДак, а еще размышления о количестве денег. Минутка диванной психологии: чем меньше денег, тем больше ешь. Потому что подсознательный настрой на то, что в будущем кушать будет нечего, порождает естественную тягу к накоплению жирка, а значит и к потреблению углеводов. Сижу вот сейчас, а в мыслях настойчиво всплывает припрятанная шоколадка (с настоящим сахаром, орешками и кучей калорий). Не знаю даже, сдержусь и сохраню сегодняшний крошечный дефицит, или все-таки съем ее, чтобы не мучить себя)  Во втором случае завтра нужно будет бахнуть еще тренировочку, или хотя бы пройти пешком километров пять...