Промежуточный отчет

всем бы так выглядеть после родов!

Приятное отражение в зеркале)

Татьяна Дудина, абсолютно с Вами согласно. Мне в этот период было куда сложнее. До беременности вес 47 кг, за 8 месяцев беременности (так вышло что не 9) и после родов 106кг. К зеркалу не подходила от слова совем, было омерзительно. Но, спустя пару месяцев собрала всю волю в кулак и за 8 месяцев диеты, которая называется "не жрать" + стресс стала 57кг. За 12 лет набрала 9кг,но без ограничений в питании. Ела всё подряд и не заморачивалась. Сейчас снова похудела (болела коронушкой) и вешу около 60кг. Рост 172см. Спортом не занималась и не занимаюсь. Хожу в день около 6000 - 10000 шагов.

Отлично выглядите!))) Животик слегка выпирает, но уверена, скоро уйдёт.

Я так поняла, что у вас совсем малыш. Могу предположить, что причина животика это несократившаяся ещё матка. Тут только ждать, когда тело само вернётся в норму. А так особых излишков на теле незаметно. Диета вам вообще без надобности, судя по всему, тем более если кормите. Вполне достаточно поддержания, и то с учётом на лактацию. Ну и тренировки, хотя какие там с лялькой могут быть тренировки, даже не представляю. Всему своё время, а выглядите вы для молодой мамочки прекрасно, не запустили себя расслабляющими внушениями, что надо есть за двоих 😁

Елена, со 106 кг до 57 - это мощно👍

Кристина, спасибо за поддержку. Просто мысли о талии 66см не отпускают🤣. Сейчас 77.

Arу, спасибо, просто терпения нет, хочется все побыстрее.

Марина, благодарю

Татьяна Дудина, спасибо, стараюсь

Улпан, вернётся ваша талия, причём очень скоро, тем более вы со спортом дружите и важность питания осознаете😉 ни роды, ни возраст не помеха, если держать себя в руках 🙂

Улпан, согласна, но тут самым важным была мотивация))) сейчас было бы уже сложнее. Я сейчас себя ограничиваю в связи с лечением и то срываюсь постоянно. Раз в неделю железно то тортик, то сырник, то ещё чего. Понимаю, что это для меня плохо, но очень хочется сладкого хоть капельку...

Елена, не корите себя за читмил раз в неделю. Это супер вариант. Я же ем сладкое ежедневно, и мороженое и торты бывает. Вписываю в таблицу чтоб не перебарщивать. А если без сладкого, то не проживу)