Лера

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лера

18.11.2020 21:18

По кислотам кстати сегодня полный порядок.)

По кислотам кстати сегодня полный порядок.)

1

9

Наталья Попова 18.11.2020 21:24

красотаа)))

Лера 18.11.2020 21:25

Наталья Попова, ага.) второй день уже так.) врубаюсь потихоньку

lola 19.11.2020 00:06

Какой у вас основной обмен в калориях, мне интересно я одна на свою обменку ем?

Лера 19.11.2020 07:24

lola, 1700 у меня. Я кушаю 1300 и это для меня большая победа! У меня расстройство питания произошло и я еще неделю назад кое как доедала до 1000ккал. Но выше 1500 я не планирую подниматься.

lola 19.11.2020 15:11

Лера, спасибо - это основной обмен или обмен с энергозатратами???

lola 19.11.2020 15:11

Лера, у меня основной обмен 1300. А с энергозатратами 1800

Лера 19.11.2020 15:31

lola,

Лера 19.11.2020 15:32

lola, вместо тысячи слов фото вам.)

lola 19.11.2020 15:34

Лера, спасибоо) Хорошо

Хорошо

Интересные блоги

Новые рецепты

Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот

Автор Жанна

Филе камбалы запечённое на овощной подушке

Автор Еленка

Суп чаудер

Автор Светланушка

Лучшие рационы

Tanya Makronetta

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1459 кКал

Витамины и минералы: 97%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1456 кКал

Витамины и минералы: 93%