Так. Погодите. Не уже ли я одним бананом 100гр зак...

Так. Погодите. Не уже ли я одним бананом 100гр закрываю норму сахаров в сутки????????? Программа показывает 20гр сахаров - норма 25 -30.... Это серьезно так? Или я что то не так понимаю??

Наталья Попова 15.11.2020 18:36

Банан еще и кремния дает чуть ли не четырехкратную норму) Так что я уже не человек, а почти что Кремниевая долина)))
Просто у меня сегодня банан-монстр 162 г)))

Лера 15.11.2020 18:40

Наталья Попова, кремний это плохо?

Лера 15.11.2020 18:41

Наталья Попова, так, ну и чем же клетчатку добирать?? Я не могу есть одни только овощи.(

Наталья Попова 15.11.2020 18:44

Лера, фасоль, грибы, зеленый горошек консервированный.
Я фасолью клетчатку держу, но я ее люблю)

Наталья Попова 15.11.2020 18:45

Лера, понятия не имею) вроде рекомендуемого максимума нет

Лера 15.11.2020 18:51

фасоль грибы горошек - пучит капец! я не ем бобовые и грибы редко прям.. капец. есть еще варианты??)

Наталья Попова 15.11.2020 19:24

посмотри в информации о клетчатке вкладку супер-еда. Может найдешь, что тебе подходит)