Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
104
|
99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вафли Арахисовый Аромат [Баян Сулу] |
52
|
274.6 | 6.6 | 16 | 26.1 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1392 | 503 | 12 | 19 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
190
|
127.3 | 1 | 0.8 | 29.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 390 | 129 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
150
|
124.5 | 4.6 | 0.4 | 21.1 |
Соевый соус |
7
|
3.7 | 0.6 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская" [Мясницкий Ряд] |
50
|
245 | 9 | 22.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 509 | 407 | 14 | 24 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 37 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
Пшеничные отруби |
2
|
3.3 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 575 | 192 | 37 | 3 | 2 |
Итого за день | 3166 | 1269 | 66 | 48 | 134 |
морковка супер... не естца морковка мне