Лера

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лера

24.10.2020 10:44

Дневник питания за 23.10.2020

вчера был ужасный день. бутылка вина, орешки в васаби, чипсы, сыр, какие то сухарики и среди дня почти 2 плитки бабаевского шоколада.... жестко сорвалась

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы Гречневые [Щедрые]	15	55.5	2.1	0.5	10.5
Килька в Томатном Соусе [Вкусные Консервы]	80	123.2	4.6	7.4	9.6
Пряники Шоколадные [Яшкино]	20	76	1	1.6	14.4
Итого	115	254	7	9	34
Итого за день	115	254	7	9	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Следующая

Лучшие рационы

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Новые рецепты

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

Каша из цельной овсянки

Автор Оксана

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Интересные блоги