Вчера телефон сделал интересную подборку из альбома, было любопытно увидеть, что ровно половина выпечки сделано по пп рецептам , а вторая половина - обычная выпечка. Хочется достичь такого же баланса в питании 😊 поэтому сегодня впервые заполняю дневник питания, завтрак ✅️ настраиваюсь сегодня на миллион рабочих дел, тренировку и приготовление пищи по выбранному меню.
Всем отличного дня!

Захотелось сегодня что-нибудь почитать, потом вспомнила про мзр, вдохновилась, решила с завтрашнего дня попробовать позаполнять, не получается скинуть вес, отправную точку сейчас не знаю, но будем работать над этим 😉
сегодня странный понедельник - сварила на обед красной чечевицы, люблю иногда просто вареную, ленивый обед, тем более
красная быстрее макарон варится, особенно , если замочить хотя бы ненадолго. Положила на работу полный контейнер, добавила дрожжи неактивированные для аромата, сыродавленное масло подсолнечное и уронила вниз крышкой, которая успешно самоткрылась🤣 стало немного грустно, и убирать пришлось долго. Остатки пришлось заново накладывать, но уже не полный контейнер.. и хотела это на завтра..
Зато потом на остановке помогла женщине - она приехала с другого города и ее неправильно сориентировали, уехала в главный корпус на окраине города, а надо было в центре, вот она пыталась понять, как ей добраться, при этом телефон сел. Поняв, что времени осталось 15 минут до приема, предложила ей вызвать такси. Почему-то не получилось поменять оплату с карты на наличку, взяла у нее 100 р, поездка 180, но вообще не жалко помочь, и она прям к приему приехала (следила по карте 😅).

Потом наконец-то поехала в офис, удивительно в газели даже места были, села спереди у водителя. У нас с наступлением холодов прям мега толпа в этой маршрутке.
Потом зашла в магазин, купила кефир и пачку трюфелей 😁🤪🙈 эх и были бы они вкусные, посмотрела бы состав в магазине, наверное не стала брать, 110 г сточила, стало получше, даже не знаю, жалею или нет. Сейчас наметила план меню на завтра, попробуем следовать ему, хочется быть в форме и не срываться. Гармония и спокойствие - как много в этих словах🥰 всем отличного дня и настроения!