Надежда Медведева
02.03.2018 19:10
Дневник питания за 02.03.2018
Добрый вечер сегодня такой насыщенный день у дочки был праздник 8
марта мам поздравляли,что ели успевала покушать, но опять сладкого
наелась как от него отказаться это проблема
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| омлет |
86
|
190 | 7 | 15 | 5 |
| Итого | 336 | 192 | 7 | 15 | 6 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
92
|
103 | 2 | 5 | 11 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Томаты маринованные |
35
|
5 | 0 | 0 | 0 |
| Огурцы маринованные, сладкие (включая хлебную и масляную закваску) |
35
|
31 | 0 | 0 | 7 |
| Итого | 362 | 140 | 3 | 5 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пюре картофельное |
92
|
103 | 2 | 5 | 11 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
22
|
54 | 1 | 0 | 10 |
| весений |
136
|
57 | 1 | 4 | 3 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
60
|
270 | 3 | 10 | 41 |
| Итого | 770 | 491 | 9 | 21 | 68 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
58
|
27 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 58 | 27 | 0 | 0 | 5 |
| Итого за день | 1526 | 851 | 20 | 42 | 100 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Светлана Мищенко
02.03.2018 19:13
У нас тоже 6 праздник в детском саду))
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Лучшие рационы
