Дневник питания и тренировок за 23.10.2020

Даже после первой тренировки я себя чувствую подтянутой, думаю это сила самовнушения, но мне нравится! Съела сегодня мало так как хотели встретиться с подругой в кафе, а зная это, я специально не обедала и не ужинала, чтобы не перебрать с калориями. В итоге встреча отменилась в последнюю минуту и я не смогла добрать калории. Я считала, что в кафе сидеть "нене, я ничего не буду, я на ПП" будет не очень и подготовилась, теперь я думаю не буду подстраивать свой режим питания под такие планы, даже если они точно состоятся. Так больно видеть такой большой недобор макронутриентов... Здоровье важнее. Может хоть и ночь, поесть что-нибудь? С такими мыслями побывала на кухне 5 раз... Но решила, что ничего страшного, это ведь первый раз, не систематично. Потерплю, вот погляжу и утро настанет.
Кстати! Я сегодня заказала себе фитнес браслет, очень жду не дождусь! Не знаю насколько будут полезны, но думаю тренировки, потраченные калории теперь будет считать он. Долго думала зачем мне они, если тренировки и калории считает сам телефон тоже, но с другой стороны часики будут меня мотивировать и напоминать, что начала я этот путь не зря.  Я очень на это надеюсь.