Дневник питания за 24.11.2023

У нас череда дождей. На улицу выходить совсем не тянет.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	5	21.4	2.3	0.2	2
Сало (шпик свиной, без шкурки)	36	302.8	0.5	33.4	0
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Вода	1000	0	0	0	0
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Подсолнечное масло высокоолеиновое (70% и более)	10	88.4	0	10	0
Скумбрия атлантическая (Запекание)	169	290.8	28	19.9	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	6	37.7	0.2	4	0.2
Помидор (томат), парниковый	30	4.2	0.2	0	1.1
Итого	1381	786	34	69	7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	3	12.8	1.4	0.1	1.2
Бульон из свиной ноги	200	99.6	12	5.6	0.2
Вода	600	0	0	0	0
Кето салат индейка голень	170	210	25.7	11.2	1.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне	100	238	21.9	16.1	0
Итого	1113	695	62	46	5