Дневник питания за 05.11.2022

Сегодня, наконец то выдался теплый, солнечный день. Солнышко припекало и вполне можно было бы позагорать. У нас, как обычно, начались проблемы со светом. Какая то серьезная авария на ЛЭП. Нет света- значит нет воды и нет отопления. А еще вторые сутки нет воды. Совсем! Укладывали новую трассу (как всегда через одно место) повредили старую. :( И даже неизвестно когда починят. Все делается для того, чтобы мы смогли потом оценить блага цивилизации.:evil:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салатик из тунца	200	272.2	22	19	3.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	50	408	0.7	45	0
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	7	30	3.2	0.3	2.8
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	35	100.1	7.2	7.7	0.1
Кофе натуральный, молотый	12	24.1	1.7	1.7	0.5
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1339	880	36	76	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карась морской (Жарка)	250	178.6	41.3	2.4	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Салат романо (римский салат, ромен)	50	8.5	0.6	0.2	0.6
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	7	30	3.2	0.3	2.8
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Грецкий орех	2	13.1	0.3	1.2	0.2
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Итого	429	583	48	39	8
Итого за день	2968	1464	84	116	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лаванда 05.11.2022 20:15

Это закат на фото? Шикарная палитра. Розово-сиреневое такое, очень красиво!!!

Elena 05.11.2022 20:19

Лаванда,Мне кажется, что восходы солнца и закаты можно фотографировать хоть каждый день. Никогда не повторяются.

Валентина 05.11.2022 21:49

Какая красота на Ваших фото!
Пусть водопровод починят быстрее и свет наладят. Без них ни туды, ни сюды.

Лариса Брусенцева 06.11.2022 04:46

Лето в ленту заглянуло. Хорошо.

Любовь Журавлёва 06.11.2022 05:33

И как же Вы без воды обходитесь ? Это ужас какой-то ! Не еду приготовить , не помыться ...
Фотографии потрясающе красивые ! Спасибо за такую красоту .

Olga1959 06.11.2022 06:40

Хоть и нет временно цивилизации но жизнь продолжается по фото это видно,здорово

Продуктовый адвокат 06.11.2022 06:43

Любовь Журавлёва, Либо запасаться, либо отдельно покупать. Мы так делали, когда воду отключали.

Мила 06.11.2022 07:18

👍👍👍

Любовь Журавлёва 06.11.2022 08:56

Женя, чтобы приготовить еду , утолить жажду , умыться , на это ещё худо - бедно можно воды накупить . А вот чтобы помыться - это нереально .

Продуктовый адвокат 06.11.2022 09:05

Любовь Журавлёва, Реально, уж поверьте.) Ковшом зачерпнул и так несколько раз можно одной водой.

Любовь Журавлёва 06.11.2022 09:10

Женя, ну на фик такую реальность ... Желаю чтобы этот кошмар быстрее закончился . 🙏🙏🙏

Продуктовый адвокат 06.11.2022 09:15

Любовь Журавлёва, Это точно.

Ирина 06.11.2022 15:32

Изумительные фото!!! А у нас уже снег.....

Надежда 06.11.2022 21:46

Как всё же красиво 🌊 море и цветочки ещё цветут во всю. У нас хмуро и периодически идёт снег. Правда с понедельника обещают потепление. Надеюсь блага цивилизации всё же вернутся побыстрее)