Дневник питания за 11.07.2022

Сегодня разгрузочный день на воде. Пока не буду считать ккал, а буду два дня в неделю устраивать себе такие дни. Во все остальные дни буду есть сезонные ягоды и фрукты не ограничивая себя.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	1800	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лаванда 11.07.2022 20:48

Цветы великолепны! Это китайская роза?

Наталия 11.07.2022 20:49

А кроме ягод и фруктов больше ни чего?

Elena 11.07.2022 20:55

Лаванда,Да. Это разновидность гибискуса.

Elena 11.07.2022 20:58

Наталия, Будут завтрак и обед, но ягод и фруктов в рационе будет много

Анна 11.07.2022 21:11

Я сегодня тоже целый день не ем, и к вечеру так хорошо стало, какая-то легкость в теле появилась. А фрукты летом не есть-грех! Вообще все сезонные фрукты надо всегда есть. Тем более у вас там во все сезоны изобилие вкуснятины. Моя близкая подруга фрукты ест килограммами и при этом очень худая. Мне кажется она даже 50 кэгэ не весит🤷‍♀️